足球中凌空抽射是什么意思？凌空抽射教程是什么？
足球中凌空抽射是什么意思?
凌空抽射(volley)是指在足球運(yùn)動中，當(dāng)球在空中運(yùn)動的過程中，人以一只腳為支撐，另一只腳腳尖繃直，大腿帶動小腿同時在瞬間以腳背部位接觸球中下部而發(fā)力，并向球門發(fā)出一次射門的全過程。凌空抽射的力量之所以大，是因?yàn)樵谟|球前，腿部有一個起速加力的過程。而且球的阻力要小。
凌空抽射教程是什么?
第一步：和球呈一定角度
我們首先球放在兩腿之間，壓低重心，左腳置于球側(cè)，和球有一點(diǎn)角度。
第二步：踩球
將慣用腳輕踩球上，支撐腳在側(cè)面形成一定角度，準(zhǔn)備開始拉球。
第三步：擊球過頭頂
第三步也是最難的一步，如果我們從前面看的話，我們可以清楚的看到，右腳踩球時，支撐腳左腳在側(cè)面一定角度，這是這個技巧的關(guān)鍵部分，然后，我們要將球回拉向大腳趾。
緊接著我們要將球彈起來，然后才能完成接下來的步驟，所以，我們拉球速度要快一點(diǎn)，讓球彈起來。注意，這個過程中，我們始終要保持這個角度，將球滾向大腳趾，然后才能將球彈起來。
同時還有很重要的一點(diǎn)，向后拉球時，身體跟著向上提，這樣有助于我們完成接下來的擊球。這是整個技巧最難的部分，我們回拉上提身體，同時揚(yáng)腿準(zhǔn)備擊球，我們要掌握好節(jié)奏，將球快速拉回來，并擊球彈起。
第四步：凌空射門
快速擊球，讓他高高從身后彈起越過頭頂，接下來我們就可以調(diào)整腳步，準(zhǔn)備凌空擊球入網(wǎng)了。
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