提醒！這3類人，別再穿襪子睡覺了
“睡覺到底要不要穿襪子”是很多人討論的熱點(diǎn)。支持者認(rèn)為，穿襪子睡覺能保暖，讓人睡得更香；反對者認(rèn)為，穿襪子睡覺很緊繃，可能會影響睡眠。
那么，睡覺時(shí)到底要不要穿襪子？哪個(gè)能讓人睡得更香、睡眠質(zhì)量更好？一起來看↓↓↓
01 穿襪子睡覺能睡得更香嗎？
有研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時(shí)穿上襪子或許能改善睡眠質(zhì)量。
隨著年齡增長，人體調(diào)節(jié)體溫的能力可能會下降，穿襪子可以幫助保持舒適和溫暖的睡眠環(huán)境，不僅溫暖我們的腳，還有助于四肢血管擴(kuò)張，增加血液流動，改善全身血液循環(huán)，有助于通過皮膚釋放更多的熱量，更快地降低身體核心溫度，幫助我們更快入睡。
02 這3類人別再穿襪子睡覺
不過，穿襪睡覺也不是人人適合。
體質(zhì)偏陰虛火旺或四肢末端常感發(fā)燙發(fā)熱的人群不適合。這類人群本身內(nèi)熱較重，再穿上襪子，會進(jìn)一步加重腳部的悶熱感，導(dǎo)致煩熱癥狀加重，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量；
腳汗較多或者足部有破損的人也不建議穿襪睡覺，以免滋生細(xì)菌引發(fā)感染；
腳容易腫或是足部感覺失常的糖尿病患者也不適合穿襪睡覺，因?yàn)樗麄儫o法準(zhǔn)確判斷襪子舒適與否。
標(biāo)簽：
搶先讀
- 提醒！這3類人，別再穿襪子睡覺了
- 輔酶Q10有了新的食物來源 中國專家成功培育輔酶Q10水稻新品種
- 告別“春節(jié)肥”，抓住減肥黃金期
- 告別“春節(jié)肥”，抓住減肥黃金期
- 西平縣專探衡坡小學(xué)：思政第一課，點(diǎn)亮衡坡小學(xué)新學(xué)期
- 輔酶Q10有了新的食物來源 中國專家成功培育輔酶Q10水稻新品種
- 西平縣柏苑街道團(tuán)委開展2025年寒假為老志愿服務(wù)活動
- 浪漫預(yù)警：甜蜜情人節(jié)，警惕網(wǎng)絡(luò)“溫柔刀”！
- 教育部公布2024年學(xué)前教育普及普惠縣（市、區(qū)）名單
- 758項(xiàng)新版職業(yè)教育專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布
- 758項(xiàng)新版職業(yè)教育專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布
- 教育部職業(yè)教育與成人教育司負(fù)責(zé)人就新修（制）訂的職業(yè)教育專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)答記者問
- “紫領(lǐng)”人才：帶動產(chǎn)業(yè)工人轉(zhuǎn)型的“排頭兵”
- 本科畢業(yè)論文不再“一刀切” 為人才培養(yǎng)松綁
- 新疆巴州29萬余畝春小麥陸續(xù)開播
- 《哪吒2》爛番茄獲好評 爆米花指數(shù)達(dá)到99%
- 新一輪返程高峰來臨 廣鐵14日到達(dá)旅客逾209萬人次
- 富德生命人壽2024理賠報(bào)告：家庭保障升溫，醫(yī)療險(xiǎn)成健康剛需
- 上海郵輪口岸迎來三輪同靠
- 《哪吒2》爛番茄獲好評 爆米花指數(shù)達(dá)到99%
- 央行發(fā)布2024年四季度金融機(jī)構(gòu)貸款投向統(tǒng)計(jì)報(bào)告
- “全民智駕”！ 看比亞迪在布局怎樣一盤棋？
- 廣西沿邊臨港產(chǎn)業(yè)園區(qū)構(gòu)建面向東盟跨境產(chǎn)供鏈
- “冷”得高級 “熱”得實(shí)在 冰雪之約催生東北“帶貨王”
- 廣西沿邊臨港產(chǎn)業(yè)園區(qū)構(gòu)建面向東盟跨境產(chǎn)供鏈
- 人勤春來早 開工干勁足丨花田火鍋、花田咖啡 花海背后藏著消費(fèi)新場景
- 抓產(chǎn)業(yè)，我們?yōu)楹我獙W(xué)庖丁解牛
- “本源悟空”超導(dǎo)量子計(jì)算機(jī)全球訪問量突破2000萬次
- 保障春耕備耕“糧草足” 多部門合力答好農(nóng)資供應(yīng)“必答題”
- “冷”得高級 “熱”得實(shí)在 冰雪之約催生東北“帶貨王”
- 【光明論壇】首發(fā)經(jīng)濟(jì)，為消費(fèi)注入新活力
- 尺素金聲｜超23億人次出行，春運(yùn)路上的活力和信心
- “冷”得高級 “熱”得實(shí)在 冰雪之約催生東北“帶貨王”
- 中國機(jī)械工業(yè)聯(lián)合會：行業(yè)發(fā)展內(nèi)生動力依然強(qiáng)勁
- 2024年中國規(guī)模以上機(jī)械工業(yè)增加值同比增6%
- 2025年首月新疆電力外送電量超百億千瓦時(shí)
- 重慶一景區(qū)制作火鍋湯圓 市民過上“重慶味道”元宵節(jié)
- 廣西東蘭演繹原汁原味“螞拐節(jié)”
- 聯(lián)動港澳服務(wù)企業(yè)出海 深圳國際仲裁院國際化水平持續(xù)提升
- 浙江杭州：喜鬧元宵促消費(fèi)
- 特斯拉上海儲能超級工廠對中國儲能行業(yè)影響幾何？
- 中國持續(xù)優(yōu)化入境政策 激發(fā)中老鐵路跨境“旅游熱”
- 報(bào)告：今年全球人工智能服務(wù)器市場規(guī)模將增至1587億美元
- 中國貨幣政策執(zhí)行報(bào)告：擇機(jī)調(diào)整優(yōu)化政策力度和節(jié)奏
- 王晉斌：通脹大漲，美聯(lián)儲3月降息概率微乎其微
- 2024年青海格爾木新能源裝機(jī)超千萬千瓦
- 全國首個(gè)！《網(wǎng)約貨車運(yùn)營服務(wù)規(guī)范》西安市地方標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施
- 中國貨幣政策執(zhí)行報(bào)告：擇機(jī)調(diào)整優(yōu)化政策力度和節(jié)奏
- 一“吒”難求！《哪吒2》周邊產(chǎn)品賣爆了
- 江西永修：全力以“復(fù)” 沖刺新年“開門紅”
- 村民過年買買買 收入漲了有底氣！
- 基金賣出去當(dāng)天跌下去算嗎？基金大跌是賣掉還是繼續(xù)持有？
- 2024年中國智能算力增長74.1%
- 2024年中國智能算力增長74.1%
- 一克便宜80元，排隊(duì)三小時(shí)，香港買金火了！這些風(fēng)險(xiǎn)要注意……
- 駐馬店市生態(tài)環(huán)境局遂平分局多措并舉 開展移動源污染執(zhí)法監(jiān)督幫扶行動
- 三、四線城市貢獻(xiàn)57%票房！《哪吒2》激活縣域觀影熱潮
- 第十五屆全運(yùn)會香港賽區(qū)志愿者遴選完成
- 2024年寧夏社會消費(fèi)品零售總額1422.58億元 同比增長5%
- 廣東中山慈善萬人行認(rèn)捐款物總額超1.6億元
- 青年企業(yè)服務(wù)專員上門“鬧”元宵 從制定新年OKR開始
- 中國年輕一代玩轉(zhuǎn)元宵節(jié)“新食尚”
- 雅加達(dá)唐人街鬧元宵
- 蛇年春節(jié) 杭州口岸免簽入境外籍人員同比增長1.5倍
- 海洋天堂里的“心青年”：在融合就業(yè)中“找自我”
- 安徽合肥：市民打卡非遺表演迎元宵
- 多家銀行下調(diào)美元存款利率，有的“腰斬”，啥原因？
- 云南白族藝術(shù)家以數(shù)字水墨塑火蓮哪吒：國漫崛起源自多年積淀
- 寬帶pon一直閃是什么意思？網(wǎng)關(guān)有必要重啟嗎？
- 南昌經(jīng)開區(qū)：企業(yè)生產(chǎn)開足馬力 項(xiàng)目建設(shè)如火如荼
- 中國組合次旦玉珍/布魯爾奪得滑雪登山混合接力金牌
- 三、四線城市貢獻(xiàn)57%票房！《哪吒2》激活縣域觀影熱潮
- 2025年山西將建六百五十個(gè)村級標(biāo)準(zhǔn)化飲用水源地
- 新一輪找礦行動，有重大突破！
- 128米“洋蛇”元宵合肥起舞 六百歲蛇燈今年有點(diǎn)忙
- 山東多向發(fā)力推動“魯字號”產(chǎn)業(yè)走出國門
- 山東多向發(fā)力推動“魯字號”產(chǎn)業(yè)走出國門
- 江瀚：咖啡豆價(jià)格飛漲，“9塊9”是否還行得通？
- 山東多向發(fā)力推動“魯字號”產(chǎn)業(yè)走出國門
- （身邊的變化）閩北黃精產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展 科技創(chuàng)新賦能升級
- 《和平精英》新春短片播放破億，超8000萬日活背后的長青密碼
- 股票分成是什么意思？股票現(xiàn)金分紅需要持股多久？
- 春節(jié)期間 安徽省160個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目完成投資30.8億元
- 寧波：98%以上的新建建筑須安裝屋頂光伏
- 山西小城元宵節(jié)：在“沸騰”中盡顯民俗傳承
- 河南省駐馬店市驛城區(qū)水屯鎮(zhèn)：農(nóng)機(jī)企業(yè)開啟復(fù)工“加速跑”
- “國家歷史文化名城”山西新絳：鬧社火 品古韻
- 河南高招體育省統(tǒng)考3月進(jìn)行
- 衛(wèi)生間瓷磚尺寸一般多大？可以在瓷磚上直接做防水嗎？
- 駐馬店市第三中學(xué)召開2025年春期全體教師會
- 太行山谷里的“白眉大俠” 全力保障春運(yùn)“平安路”
- 南北非遺共潮音：當(dāng)“葛沽寶輦”遇見“潮陽英歌”
- 浙江完成單村水站改造提升逾8000座 受益人口218萬
- 陜西兩地發(fā)布重污染天氣黃色預(yù)警 啟動Ⅲ級應(yīng)急響應(yīng)
- 隴南“達(dá)嘎姐妹”的節(jié)日狂歡
- 除夕至元宵節(jié) 各地“傳統(tǒng)村落過大年”吸引游客突破4720萬人次
- 江西贛州：百年“唱船”史 悠悠祈福意
- 浙江完成單村水站改造提升逾8000座 受益人口218萬
- 江西贛州：百年“唱船”史 悠悠祈福意
- 2025年全國龍獅大聯(lián)動啟動儀式在佛山舉行