網紅玉米須茶真的有保健功效嗎？
“玉米須茶”這類飲品這兩年在網上購物平臺十分火爆，成為了名副其實的“網紅茶飲”。商家和各大博主紛紛推薦，宣稱它有祛濕消腫甚至是減肥的作用。玉米須煮水真的有他們宣稱的功效嗎?它的營養(yǎng)價值怎么樣?
玉米須中的營養(yǎng)成分種類豐富
玉米須又叫做玉米麥、棒子毛，是禾本科玉蜀屬植物玉米的花柱和柱頭。玉米須是我國中醫(yī)中所用的藥材之一，也是《中華人民共和國衛(wèi)生部藥材標準》1985年版(一部)收錄的常用藥材品種，兼具藥理與食療價值。對玉米須的成分進行分析顯示，玉米須中含有一些人體所需的營養(yǎng)素，還含有一些有益健康的生物活性成分。玉米須的營養(yǎng)成分主要有：
1.礦物質
玉米須中含有鉀、鈉、鈣、鐵、銅、鈷、鋅、錳、鎂、鉻等多種人體所必需的礦物質，其中鉀、鈷、鋅、銅、鐵的含量較多。
2.糖類
玉米須中的多糖含有多種功能，包括降血糖、免疫調節(jié)、保護肝臟，改善胃腸道蠕動等作用。
3.蛋白質與氨基酸
玉米須中蛋白質的最高含量為20.67%，其中含有7種人體必需氨基酸。
4.脂類
不同品種的玉米，其玉米須中脂類含量有所不同，最高為5.96%，最低為1.53%。
5.多種維生素
玉米須中含有維生素C、K、E等多種維生素。
6.玉米須中還含有多種生物活性成分，包括黃酮類、有機酸、甾醇、生物堿、揮發(fā)性有效成分等，這些成分在維護和促進健康方面發(fā)揮著重要的作用。
喝玉米須泡的水有益健康嗎
玉米須中確實含有不少營養(yǎng)成分和生物活性物質，但喝用玉米須煮的水或者用玉米須熬的粥或燉的湯，湯水中的營養(yǎng)物質含量非常有限，那么想要發(fā)揮其生理功能也是很難的。況且用多少水、泡多少玉米須、泡多長時間、喝多久才能發(fā)揮其作用，尚沒有明確的研究。
文/馬博士健康團 科學審核/馬冠生(北京大學公共衛(wèi)生學院教授)
標簽：
搶先讀
- 虹西社區(qū)：網格服務中的責任與擔當
- 上馬擊狂胡下馬草軍書是什么意思？死前恨不見中原什么意思？
- 網紅玉米須茶真的有保健功效嗎？
- 南通：候鳥與生態(tài)的和諧樂章
- 南通：生態(tài)改善，候鳥歸來
- 南通：冬候鳥的生態(tài)樂園
- 保持農產品價格在合理水平
- 不經歷一番寒徹骨怎得梅花撲鼻香是什么意思？形容梅花傲骨苦寒來詩句有哪些？
- 寧都：穩(wěn)崗返還助企發(fā)展 營商環(huán)境持續(xù)優(yōu)化
- 賣車了etc怎么處理呢？買車需要什么手續(xù)？
- 一時無兩是什么意思？傾盡全力的意思是什么？
- 兩兩歸鴻欲破群依依還似北歸人意思是什么？歸去來兮胡不歸是什么意思？
- 多元化金融的內涵是什么？金融包括什么呢？
- 股票市盈動的含義和價值是什么？市盈率反映了什么？
- 如何認識不同的融資形式？融資融券是什么意思？
- 哈爾濱機場迎冰雪旅游客流高峰
- 我國5G用戶數突破10億戶
- 西南財大：成渝地區(qū)雙城經濟圈民生滿意度穩(wěn)中向好
- （年終特稿）“首店經濟”引燃北京消費熱力
- 12月23日“農產品批發(fā)價格200指數”比上周五上升0.30個點
- （年終特稿）“首店經濟”引燃北京消費熱力
- 中國鐵塔葉臻：組建“數字天網”，飄起“分布式云”
- 西南財大：成渝地區(qū)雙城經濟圈民生滿意度穩(wěn)中向好
- 長8735米的成達萬高鐵華鎣山隧道貫通
- 獅子洋通道建設再加速 海事部門全力護航
- 獅子洋通道建設再加速 海事部門全力護航
- 福建寧德邊檢站高效保障冬季高峰期煤炭進口快速通關
- 山西電力現貨市場運行一年 綠電外送全國第一
- 成渝金融法院今年來受理執(zhí)行案件申請標的金額逾200億元
- 成渝金融法院今年來受理執(zhí)行案件申請標的金額逾200億元
- 西平縣焦莊大王莊小學舉行“妙語展風采 故事潤童心”主題活動
- “暖城”鄂爾多斯搶占智能網聯創(chuàng)新高地
- ?西平縣盆堯鎮(zhèn)開展非法出版物專項排查活動
- ?西平縣柏城三里灣小學開展“童心繪祝福 妙筆迎元旦”書畫活動
- ?河南牧業(yè)經濟學院與豫坡集團戰(zhàn)略合作儀式及西平縣科技成果轉移轉化對接會成功召開
- 湖南瀘溪：種植金彈子讓致富有“顏”更有“值”
- 邵陽市大祥區(qū)開展新能源產業(yè)招商考察活動
- 雙牌縣教育系統(tǒng)：以“和美”特色推動教育進步
- 覆蓋大江南北！前11月開行旅游列車1737列
- 長沙經開區(qū)：產業(yè)發(fā)展活力迸發(fā)，新質生產力崛起
- 長沙經開區(qū)：優(yōu)化產業(yè)生態(tài)，助力企業(yè)高質量成長
- 株洲：智慧鋼鐵與物流產業(yè)融合發(fā)展新生態(tài)
- 前11個月山西省進出口額達1595.8億元 同比增長3.3%
- 長沙經開區(qū)：多措并舉構建優(yōu)良“產業(yè)森林”
- 中歐班列（長沙）：為長沙制造業(yè)注入強大動力
- 一寸光陰一寸金整首詩是什么？寸金難買寸光陰什么意思？
- 工程機械行業(yè)的新能源浪潮與發(fā)展機遇
- 桃江縣 28 座水庫除險加固工程接近尾聲
- 2024 工程機械大會：新能源引領行業(yè)變革
- 湖南三條高速公路正式運營，意義重大
- 零陵柳子街：文旅融合，魅力綻放
- 湖南四季度經濟多領域增長，態(tài)勢良好
- 零陵區(qū)人大助力柳子街的傳承與發(fā)展
- 中國工程機械企業(yè)的新能源布局與突破
- 祁陽市：農機報廢換新補貼，助力農業(yè)發(fā)展
- 今年前 11 個月湖南煙花爆竹出口增長 7.4%
- 買一掛大單什么意思？怎樣判斷主力出貨還是洗盤？
- 瀏陽蟬聯“2024 最具幸福感城市（縣級市）”
- 加拿大籍旅客成為湖南口岸 240 小時過境免簽首位體驗者
- 長沙機場改擴建工程：T3 航站樓 A 指廊順利完工
- 2024“跟著徐霞客游湖南”：9 條精品線路發(fā)布
- 湖南口岸過境免簽延長，加拿大旅客率先體驗
- 唐河縣法院：未約定保證期間，擔保人如何承擔責任？
- 南陽臥龍區(qū)法院組織開展行政訴訟案件庭審觀摩活動
- 力度不減！南陽宛城區(qū)法院集中執(zhí)行行動持續(xù)發(fā)力
- 內鄉(xiāng)縣趙店鄉(xiāng)：黨員干部入戶幫扶，點滴真情匯聚鄉(xiāng)村振興力量
- G4 京港澳高速耒宜段改擴建施工迎來新進展
- 聚焦湖南：基礎學科研究中心建設的新舉措
- 1 月 5 日鐵路調圖，長沙鐵路客運迎來新機遇
- 外國網紅打卡長沙 解鎖中國式幸福密碼
- 湖南：基礎學科研究中心建設管理辦法出臺
- 湖南馬術聯賽：見證長沙青少年的馬術熱情
- 2025 年 1 月 5 日全國鐵路新運行圖，長沙鐵路樞紐能力提升
- 鄧州市夏集鎮(zhèn)行政審批服務中心：服務貼心 群眾暖心
- 駐馬店市驛城區(qū)老街街道：黨建聯建促共建 餃子飄香情意濃
- 駐馬店市驛城區(qū)東風街道辦事處開展“我們的節(jié)日--冬至”主題活動
- 駐馬店市驛城區(qū)東風街道雪松路東段社區(qū)開展“情暖冬至 愛在鄰里”包餃子活動
- 駐馬店市驛城區(qū)東風街道：全面排查重大事故隱患 護航今冬明春安全穩(wěn)定
- 股利所得是什么意思？股利是在稅前還是稅后？
- 期貨交易特征是什么？期貨的主要功能有哪些？
- 鄧州市召開2024年第七次招商引資項目評審會
- 我國工業(yè)經濟平穩(wěn)向好 新動能持續(xù)壯大
- 浙江“冬曬經濟”升溫 “土特產”產銷兩旺
- 價格同比降低兩到三成 “車厘子自由”真的來了嗎？
- 上海多措并舉培養(yǎng)課后育人“主力軍” 為學生營造個性發(fā)展時空
- 作業(yè)可以熔斷，家長的焦慮該如何熔斷？
- 紙順筆利，皆有好運！@考研人 這份“注意帖”必看→
- 4所新高校公示！其中3所有點不一樣
- 紙順筆利，皆有好運！@考研人 這份“注意帖”必看→
- 聚焦錢學森現代科學技術體系研究應用 專家學者研討交流建言獻策
- 冬至節(jié)氣天氣寒冷，如何預防心血管疾病？專家解答
- 流感季節(jié)該如何做好防護？專家解答
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 流感季節(jié)該如何做好防護？專家解答
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 專家：胃癌早期無特異癥狀 呼吁重視胃鏡檢查
- 女生冬天容易手腳冰涼，原因竟是它！掌握這幾招，再也不怕冷得睡不著了
- 哪些呼吸道疾病患者可以居家觀察？查出肺結節(jié)該怎么辦？| 時令節(jié)氣與健康
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 哪些呼吸道疾病患者可以居家觀察？查出肺結節(jié)該怎么辦？| 時令節(jié)氣與健康