冬至節(jié)氣天氣寒冷，如何預防心血管疾?。繉＜医獯?/h2>
中新網12月20日電 國家衛(wèi)生健康委20日舉行新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關情況。會上，有記者提問：冬至節(jié)氣，天氣寒冷，人體心血管系統(tǒng)面臨不小的挑戰(zhàn)，請問為什么冬季心血管疾病發(fā)病率會增加？哪些人群更容易出現心血管問題？又該如何預防？
中國科學院院士、浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師王建安表示，冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。其中冠心病(比如急性心肌梗死)、高血壓、心衰等心血管疾病在這個季節(jié)尤為高發(fā)，威脅群眾生命健康。
王建安指出，冬季心血管疾病發(fā)病率增加的主要原因主要與氣溫變化、生活方式和生理變化等有關系。首先，氣溫驟降的時候，人體為了保持體溫，血管會收縮，血壓會上升，心臟負荷加重；同時，寒冷天氣使人們更傾向于在室內活動，戶外活動相對減少，這樣可能導致體重增加和血脂水平升高，這些都是心血管疾病的危險因素；此外，冬季是感冒和流感等呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，這些疾病也會間接影響心血管系統(tǒng)的健康。容易出現心血管問題的人群主要包括中老年人、患有慢性疾病(尤其是高血壓、糖尿病、高血脂)的人群、不良生活習慣(如長期熬夜、吸煙、酗酒)的人群。
王建安提到，為了預防心血管疾病，建議：一是保持室內溫度，外出注意保暖；二是適當增加室內運動，以保持血液循環(huán)；三是運動前，增加一些熱身活動；四是戒煙限酒，減少對心血管系統(tǒng)不必要的刺激；五是飲食上應該選擇低鹽、低脂、高纖維的食物，避免過量攝入高熱量食物；六是保持規(guī)律的作息，確保充足的睡眠。
標簽：
搶先讀
- 冬至節(jié)氣天氣寒冷，如何預防心血管疾病？專家解答
- 流感季節(jié)該如何做好防護？專家解答
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 流感季節(jié)該如何做好防護？專家解答
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 專家：胃癌早期無特異癥狀 呼吁重視胃鏡檢查
- 女生冬天容易手腳冰涼，原因竟是它！掌握這幾招，再也不怕冷得睡不著了
- 哪些呼吸道疾病患者可以居家觀察？查出肺結節(jié)該怎么辦？| 時令節(jié)氣與健康
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 哪些呼吸道疾病患者可以居家觀察？查出肺結節(jié)該怎么辦？| 時令節(jié)氣與健康
- 專家：胃癌早期無特異癥狀 呼吁重視胃鏡檢查
- 女生冬天容易手腳冰涼，原因竟是它！掌握這幾招，再也不怕冷得睡不著了
- 冬季，多種病原體流行怎么辦？如何保護好自己和家人？如何防范呼吸道傳染??？| 時令節(jié)氣與健康
- 祝賀！谷愛凌自由式滑雪世界杯3連冠
- 祝賀！谷愛凌自由式滑雪世界杯3連冠
- 2024斯巴達十項體能賽DEKA FIT上海站落幕
- 女排世俱杯：天津女排力克巴西勁旅 晉級決賽創(chuàng)歷史
- 女排世俱杯：天津女排力克巴西勁旅 晉級決賽創(chuàng)歷史
- 2024斯巴達十項體能賽DEKA FIT上海站落幕
- 女排世俱杯：天津女排力克巴西勁旅 晉級決賽創(chuàng)歷史
- 體育專家及行業(yè)代表探索匹克球運動發(fā)展路徑
- 2024粉色風暴總決賽暨女籃發(fā)展研討會在京舉辦
- 鄭欽文退出聯合杯：需要更多時間備戰(zhàn)新賽季
- 2024粉色風暴總決賽暨女籃發(fā)展研討會在京舉辦
- 英超曼城足球俱樂部在重慶舉辦球迷觀賽派對
- 第二十屆高等學校體育院長會議舉行 探討教育發(fā)展趨勢
- 體育專家及行業(yè)代表探索匹克球運動發(fā)展路徑
- 弘揚傳統(tǒng) 樂享冬至：駐馬店第五十九小學開展冬至包餃子活動
- ?西平縣柏苑街道婦聯組織巾幗志愿者開展“愛在冬至 情暖老人”包餃子送溫暖活動
- ?棠河酒業(yè)閃耀第26屆中國農產品加工業(yè)投資貿易洽談會
- 中國生豬養(yǎng)殖扭虧為盈 預計全年頭均盈利約200元
- 中國生豬養(yǎng)殖扭虧為盈 預計全年頭均盈利約200元
- 重慶構建東南亞法律服務網絡 促進與東盟經貿合作
- 報告：過去25年間中華藝術品價格指數年復合增長率達9.3%
- 重慶構建東南亞法律服務網絡 促進與東盟經貿合作
- 中國生豬養(yǎng)殖扭虧為盈 預計全年頭均盈利約200元
- 浙江“冬曬經濟”升溫 “土特產”產銷兩旺
- 拒絕嘩眾取寵、低俗庸俗 微短劇片名審核再加強
- 甘肅慶陽“數起云涌”打造“中國算谷”
- 甘肅慶陽“數起云涌”打造“中國算谷”
- 甘肅慶陽建成國產萬卡算力集群 算力規(guī)模突破5萬P
- 聚焦音樂創(chuàng)作者成長 2024TME騰訊音樂人年終分享會舉行
- 甘肅慶陽建成國產萬卡算力集群 算力規(guī)模突破5萬P
- 瓊州海峽有關部門對提前12小時預約的貨車實施收費優(yōu)惠政策
- （年終特稿）中國制造加快布局新賽道
- 尚福林：金融創(chuàng)新應當聚焦服務實體經濟需求
- （年終特稿）中國制造加快布局新賽道
- 瓊州海峽有關部門對提前12小時預約的貨車實施收費優(yōu)惠政策
- 甘肅慶陽“數起云涌”打造“中國算谷”
- 福建人工智能自主創(chuàng)新聯合體在廈門成立
- 上海市區(qū)聯動、多元參與推進城市更新 營造宜居宜業(yè)宜游樂土
- 寧夏首次進口液化石油氣
- 樓繼偉談耐心資本：政府創(chuàng)投基金市場化轉型是重點
- 烏魯木齊繞城高速公路（西線）通車試運行
- 尚福林：金融創(chuàng)新應當聚焦服務實體經濟需求
- 烏魯木齊繞城高速公路（西線）通車試運行
- 上海金融生態(tài)持續(xù)優(yōu)化 專家共議開放與創(chuàng)新推動高質量發(fā)展
- 樓繼偉談耐心資本：政府創(chuàng)投基金市場化轉型是重點
- 寧夏首次進口液化石油氣
- 多地宣布“取消公攤”，購房有望實現“所購即所得”
- 昌九高鐵昌北機場站順利封頂
- 昌九高鐵昌北機場站順利封頂
- 廣西武鳴沃柑開市 出口東盟多國
- 廣州市技能活動周開幕 新潮技能亮相
- 廣西武鳴沃柑開市 出口東盟多國
- 2024上海數智融合 “智慧工匠”選樹：技術人的心流與情懷
- 中國黑龍江虎林國際冰釣邀請賽“破冰”
- 西甲名宿在香港大球場獻技 近八千球迷入場追星
- 首屆晉港澳臺羽毛球交流賽山西太原揮拍開賽
- 2024年山西省網球團體公開賽開賽 近400人參賽
- 第十一屆全國大眾冰雪季在呼倫貝爾啟動
- 穗港澳青少年排球邀請賽在穗開打
- 南京馬拉松成功舉辦八屆 升級為世界田聯金標賽事
- 穗港澳青少年排球邀請賽在穗開打
- 首屆晉港澳臺羽毛球交流賽山西太原揮拍開賽
- 南京馬拉松成功舉辦八屆 升級為世界田聯金標賽事
- 浙江寧波冬至舌尖特寫：咸鮮湯圓里的海洋文化
- 駐馬店開發(fā)區(qū)關王廟衛(wèi)生院召開“化解矛盾風險隱患 維護社會安全穩(wěn)定”專項治理工作會議
- 駐馬店實驗小學：傳承節(jié)氣文化 共享冬至樂趣
- 蛇年文創(chuàng)預熱火爆 甘肅非遺“出?！弊咔?/a>
- ?岐黃潤心田 國醫(yī)傳千秋——西平縣第二人民醫(yī)院開展2024年中醫(yī)藥知識健康義診活動
- ?西平縣柏亭街道辦事處走進西平縣特殊教育學校舉行愛心捐贈活動
- 蛇年文創(chuàng)預熱火爆 甘肅非遺“出?！弊咔?/a>
- 廣東迄今已招募8.9萬名愛心媽媽
- 數九寒天始 今年“一九”偏冷還是偏暖?
- 數九寒天始 今年“一九”偏冷還是偏暖?
- 數九寒天始 今年“一九”偏冷還是偏暖?
- 萬只燒麥萬人品 2024年呼和浩特市燒麥美食大會開幕
- 泡澡過冬 北方人的愜意享受
- “開跑車進學校漂移”男子：不認可幾十萬賠償費
- 上海：支持用人單位設置“生育友好崗”，實行彈性工作制
- 中國成功發(fā)射通信技術試驗衛(wèi)星十二號
- “90后”浙江醫(yī)生援藏日記：做扎根羌塘高原的牧草
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 什么？隨手拍的照片中居然還有這些重要信息！
- 廣州港南沙港區(qū)已開辟165條外貿集裝箱班輪航線
- 第四屆消費50榜單發(fā)布 初創(chuàng)和成長期企業(yè)獲得關注支持
- 前11個月新疆霍爾果斯口岸進出口貨運量超4000萬噸
- 開源鴻蒙5.0正式發(fā)布 底座及配套能力快速穩(wěn)定成熟
- 中國信通院專家：國內開源項目數量已達3000萬個
中國科學院院士、浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師王建安表示，冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。其中冠心病(比如急性心肌梗死)、高血壓、心衰等心血管疾病在這個季節(jié)尤為高發(fā)，威脅群眾生命健康。
王建安指出，冬季心血管疾病發(fā)病率增加的主要原因主要與氣溫變化、生活方式和生理變化等有關系。首先，氣溫驟降的時候，人體為了保持體溫，血管會收縮，血壓會上升，心臟負荷加重；同時，寒冷天氣使人們更傾向于在室內活動，戶外活動相對減少，這樣可能導致體重增加和血脂水平升高，這些都是心血管疾病的危險因素；此外，冬季是感冒和流感等呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，這些疾病也會間接影響心血管系統(tǒng)的健康。容易出現心血管問題的人群主要包括中老年人、患有慢性疾病(尤其是高血壓、糖尿病、高血脂)的人群、不良生活習慣(如長期熬夜、吸煙、酗酒)的人群。
王建安提到，為了預防心血管疾病，建議：一是保持室內溫度，外出注意保暖；二是適當增加室內運動，以保持血液循環(huán)；三是運動前，增加一些熱身活動；四是戒煙限酒，減少對心血管系統(tǒng)不必要的刺激；五是飲食上應該選擇低鹽、低脂、高纖維的食物，避免過量攝入高熱量食物；六是保持規(guī)律的作息，確保充足的睡眠。
標簽：
搶先讀
- 冬至節(jié)氣天氣寒冷，如何預防心血管疾病？專家解答
- 流感季節(jié)該如何做好防護？專家解答
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 流感季節(jié)該如何做好防護？專家解答
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 專家：胃癌早期無特異癥狀 呼吁重視胃鏡檢查
- 女生冬天容易手腳冰涼，原因竟是它！掌握這幾招，再也不怕冷得睡不著了
- 哪些呼吸道疾病患者可以居家觀察？查出肺結節(jié)該怎么辦？| 時令節(jié)氣與健康
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 哪些呼吸道疾病患者可以居家觀察？查出肺結節(jié)該怎么辦？| 時令節(jié)氣與健康
- 專家：胃癌早期無特異癥狀 呼吁重視胃鏡檢查
- 女生冬天容易手腳冰涼，原因竟是它！掌握這幾招，再也不怕冷得睡不著了
- 冬季，多種病原體流行怎么辦？如何保護好自己和家人？如何防范呼吸道傳染??？| 時令節(jié)氣與健康
- 祝賀！谷愛凌自由式滑雪世界杯3連冠
- 祝賀！谷愛凌自由式滑雪世界杯3連冠
- 2024斯巴達十項體能賽DEKA FIT上海站落幕
- 女排世俱杯：天津女排力克巴西勁旅 晉級決賽創(chuàng)歷史
- 女排世俱杯：天津女排力克巴西勁旅 晉級決賽創(chuàng)歷史
- 2024斯巴達十項體能賽DEKA FIT上海站落幕
- 女排世俱杯：天津女排力克巴西勁旅 晉級決賽創(chuàng)歷史
- 體育專家及行業(yè)代表探索匹克球運動發(fā)展路徑
- 2024粉色風暴總決賽暨女籃發(fā)展研討會在京舉辦
- 鄭欽文退出聯合杯：需要更多時間備戰(zhàn)新賽季
- 2024粉色風暴總決賽暨女籃發(fā)展研討會在京舉辦
- 英超曼城足球俱樂部在重慶舉辦球迷觀賽派對
- 第二十屆高等學校體育院長會議舉行 探討教育發(fā)展趨勢
- 體育專家及行業(yè)代表探索匹克球運動發(fā)展路徑
- 弘揚傳統(tǒng) 樂享冬至：駐馬店第五十九小學開展冬至包餃子活動
- ?西平縣柏苑街道婦聯組織巾幗志愿者開展“愛在冬至 情暖老人”包餃子送溫暖活動
- ?棠河酒業(yè)閃耀第26屆中國農產品加工業(yè)投資貿易洽談會
- 中國生豬養(yǎng)殖扭虧為盈 預計全年頭均盈利約200元
- 中國生豬養(yǎng)殖扭虧為盈 預計全年頭均盈利約200元
- 重慶構建東南亞法律服務網絡 促進與東盟經貿合作
- 報告：過去25年間中華藝術品價格指數年復合增長率達9.3%
- 重慶構建東南亞法律服務網絡 促進與東盟經貿合作
- 中國生豬養(yǎng)殖扭虧為盈 預計全年頭均盈利約200元
- 浙江“冬曬經濟”升溫 “土特產”產銷兩旺
- 拒絕嘩眾取寵、低俗庸俗 微短劇片名審核再加強
- 甘肅慶陽“數起云涌”打造“中國算谷”
- 甘肅慶陽“數起云涌”打造“中國算谷”
- 甘肅慶陽建成國產萬卡算力集群 算力規(guī)模突破5萬P
- 聚焦音樂創(chuàng)作者成長 2024TME騰訊音樂人年終分享會舉行
- 甘肅慶陽建成國產萬卡算力集群 算力規(guī)模突破5萬P
- 瓊州海峽有關部門對提前12小時預約的貨車實施收費優(yōu)惠政策
- （年終特稿）中國制造加快布局新賽道
- 尚福林：金融創(chuàng)新應當聚焦服務實體經濟需求
- （年終特稿）中國制造加快布局新賽道
- 瓊州海峽有關部門對提前12小時預約的貨車實施收費優(yōu)惠政策
- 甘肅慶陽“數起云涌”打造“中國算谷”
- 福建人工智能自主創(chuàng)新聯合體在廈門成立
- 上海市區(qū)聯動、多元參與推進城市更新 營造宜居宜業(yè)宜游樂土
- 寧夏首次進口液化石油氣
- 樓繼偉談耐心資本：政府創(chuàng)投基金市場化轉型是重點
- 烏魯木齊繞城高速公路（西線）通車試運行
- 尚福林：金融創(chuàng)新應當聚焦服務實體經濟需求
- 烏魯木齊繞城高速公路（西線）通車試運行
- 上海金融生態(tài)持續(xù)優(yōu)化 專家共議開放與創(chuàng)新推動高質量發(fā)展
- 樓繼偉談耐心資本：政府創(chuàng)投基金市場化轉型是重點
- 寧夏首次進口液化石油氣
- 多地宣布“取消公攤”，購房有望實現“所購即所得”
- 昌九高鐵昌北機場站順利封頂
- 昌九高鐵昌北機場站順利封頂
- 廣西武鳴沃柑開市 出口東盟多國
- 廣州市技能活動周開幕 新潮技能亮相
- 廣西武鳴沃柑開市 出口東盟多國
- 2024上海數智融合 “智慧工匠”選樹：技術人的心流與情懷
- 中國黑龍江虎林國際冰釣邀請賽“破冰”
- 西甲名宿在香港大球場獻技 近八千球迷入場追星
- 首屆晉港澳臺羽毛球交流賽山西太原揮拍開賽
- 2024年山西省網球團體公開賽開賽 近400人參賽
- 第十一屆全國大眾冰雪季在呼倫貝爾啟動
- 穗港澳青少年排球邀請賽在穗開打
- 南京馬拉松成功舉辦八屆 升級為世界田聯金標賽事
- 穗港澳青少年排球邀請賽在穗開打
- 首屆晉港澳臺羽毛球交流賽山西太原揮拍開賽
- 南京馬拉松成功舉辦八屆 升級為世界田聯金標賽事
- 浙江寧波冬至舌尖特寫：咸鮮湯圓里的海洋文化
- 駐馬店開發(fā)區(qū)關王廟衛(wèi)生院召開“化解矛盾風險隱患 維護社會安全穩(wěn)定”專項治理工作會議
- 駐馬店實驗小學：傳承節(jié)氣文化 共享冬至樂趣
- 蛇年文創(chuàng)預熱火爆 甘肅非遺“出?！弊咔?/a>
- ?岐黃潤心田 國醫(yī)傳千秋——西平縣第二人民醫(yī)院開展2024年中醫(yī)藥知識健康義診活動
- ?西平縣柏亭街道辦事處走進西平縣特殊教育學校舉行愛心捐贈活動
- 蛇年文創(chuàng)預熱火爆 甘肅非遺“出?！弊咔?/a>
- 廣東迄今已招募8.9萬名愛心媽媽
- 數九寒天始 今年“一九”偏冷還是偏暖?
- 數九寒天始 今年“一九”偏冷還是偏暖?
- 數九寒天始 今年“一九”偏冷還是偏暖?
- 萬只燒麥萬人品 2024年呼和浩特市燒麥美食大會開幕
- 泡澡過冬 北方人的愜意享受
- “開跑車進學校漂移”男子：不認可幾十萬賠償費
- 上海：支持用人單位設置“生育友好崗”，實行彈性工作制
- 中國成功發(fā)射通信技術試驗衛(wèi)星十二號
- “90后”浙江醫(yī)生援藏日記：做扎根羌塘高原的牧草
- 中新健康丨專家：結核病預防，要織密“5張網”
- 什么？隨手拍的照片中居然還有這些重要信息！
- 廣州港南沙港區(qū)已開辟165條外貿集裝箱班輪航線
- 第四屆消費50榜單發(fā)布 初創(chuàng)和成長期企業(yè)獲得關注支持
- 前11個月新疆霍爾果斯口岸進出口貨運量超4000萬噸
- 開源鴻蒙5.0正式發(fā)布 底座及配套能力快速穩(wěn)定成熟
- 中國信通院專家：國內開源項目數量已達3000萬個