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蘇打水和氣泡水一樣嗎？長期喝蘇打水有什么危害嗎？-當(dāng)前觀察

時間：2023-07-04 13:20:26 來源：申報網(wǎng) 發(fā)布者：DN032

蘇打水和氣泡水一樣嗎?

區(qū)別：1、概念不同，蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性。氣泡水是有清新口感、細膩氣泡、各種水果口味的新型飲料。2、主要作用不同，蘇打水可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落等。氣泡水能夠促進血液循環(huán);阻斷糖類與脂肪的吸收等。

長期喝蘇打水有什么危害嗎?

適量飲用蘇打水沒有危害，長期大量喝蘇打水有副作用。其副作用主要有：影響消化功能，鈣磷比例失調(diào)，血壓升高等。

1.影響消化功能：蘇打水是一種堿性液體。長期飲用會中和胃中的酸性液體，導(dǎo)致胃酸缺乏，影響消化功能，使胃中的食物缺乏胃酸分解，導(dǎo)致食物消化不良，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對健康有害。

2.鈣磷比例失調(diào)：蘇打水當(dāng)中含有較多的磷元素，長期飲用會導(dǎo)致身體當(dāng)中的鈣磷比例失調(diào)，從而影響機體對鈣元素的吸收，有可能導(dǎo)致機體缺鈣的情況。

3.血壓升高：蘇打水中的鈉離子含量較高，長期飲用會導(dǎo)致身體攝取過多的鈉元素，而鈉是導(dǎo)致血壓升高的原因之一。

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