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簡訊：玉米煮10分鐘能煮熟嗎?不同月齡寶寶玉米營養(yǎng)食譜?

時(shí)間：2023-07-04 11:21:29 來源：觀察網(wǎng) 發(fā)布者：DN032

玉米煮10分鐘能煮熟嗎?

玉米一般煮15-20分鐘左右能熟，具體需根據(jù)玉米種類和烹飪器材區(qū)分:

1、煮新鮮玉米，冷水下鍋煮20分鐘即熟。因?yàn)樾迈r玉米本身水分較多，所以相對(duì)煮的時(shí)間要短一些，為了保證煮透，建議冷水下鍋煮20分鐘;

2、煮水果玉米，冷水下鍋煮15分鐘即熟。因?yàn)樗衩淄ǔ１容^小個(gè)，糖分較高所以比較容易煮熟，一般冷水下鍋煮15分鐘足夠;

3、煮白色糯玉米，冷水下鍋煮25分鐘即熟。由于白色糯玉米本身淀粉含量高，所以比較難煮，建議至少煮25分鐘再吃為佳;

4、用電飯鍋煮，以上基礎(chǔ)各減少5分鐘左右。由于電飯鍋本身壓力較大，所以在煮的時(shí)間上可以適當(dāng)縮短5分鐘;

5、用高壓鍋煮，以上基礎(chǔ)可以減少10分鐘。因?yàn)楦邏哄亯毫艽?，受熱也很快很穩(wěn)定，一般煮玉米上汽后6分鐘即可煮熟。

不同月齡寶寶玉米營養(yǎng)食譜?

1、奶香玉米糊

適合月齡：6個(gè)月以上

食材：玉米一根、奶粉適量

做法：①、玉米洗凈，將玉米粒剝下來，煮10分鐘左右。

②、將煮好的玉米粒放進(jìn)料理機(jī)打成特別特別細(xì)的糊糊。③、把沖調(diào)好的奶粉，倒入玉米糊糊里攪拌均勻。

剝玉米的小技巧：將玉米豎起來，從中間順著紋路對(duì)半切開;再順著紋路，就可以輕松把玉米粒剝下來。

2、玉米蔬菜餅

適合月齡：10個(gè)月以上

食材：茄子、胡蘿卜、基圍蝦、玉米粉、面粉

做法：①、茄子切小丁、胡蘿卜去皮切小丁、基圍蝦去蝦線剁成蝦泥;

②、將玉米粉和面粉混合，加入剛才準(zhǔn)備的所有食材，再打入一個(gè)雞蛋;

③、加入20g清水，攪拌均勻蓋好保鮮膜，讓茄子充分吸收面糊;④、七孔鍋(或餅鐺)預(yù)熱，刷薄油，倒入面糊，8分滿即可，兩面都煎好后出鍋，全程小火大約需15分鐘(根據(jù)實(shí)際情況定)。

可可愛愛的蔬菜餅，還能作為手指食物，訓(xùn)練寶寶自主進(jìn)食的能力。

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