開學季孩子厭學怎么辦？四招化解負面情緒
■來電求助
近日，12356心理援助熱線接線員接到一通深夜來電，電話那端傳來陣陣抽泣聲。求助者是名初三學生，開學季，這位同學每夜失眠、茶飯不思，聯(lián)想到幾個月后就要參加中考，連呼吸也變得不順暢，“現(xiàn)在好像無論做什么都不對。”而當這位同學將這些感受告訴母親時，非但沒有得到理解，還被怒斥“總想些沒用的”“就是在逃避現(xiàn)實”。
在小區(qū)廣場上、在接娃放學的校門口，一些搭伴兒接孩子的家長也反映自家娃出現(xiàn)了厭學的苗頭，并為此苦惱不已。
■暖心支招
針對這種情況，記者采訪了北京安定醫(yī)院12356心理援助熱線接線員徐高陽。徐高陽表示，學生出現(xiàn)心理不適的主要原因是生活節(jié)奏和習慣的迅速轉(zhuǎn)變，可通過以下方式化解負面情緒：
①學會接納自己。開學前感到抗拒上學是常見的心理現(xiàn)象。有這類情緒問題的學生，要以平常心接納自己的身心狀態(tài)，允許抑郁、焦慮的存在，這對緩解情緒有幫助。
②多陪同少指責。家長要維持自身情緒的穩(wěn)定，避免無端指責，切忌反應過度給孩子造成更大的壓力。同時，家長應該鼓勵孩子表達情緒，并嘗試與孩子一起尋找調(diào)節(jié)情緒和解決問題的方法。例如，多陪孩子聊天、運動和散步；多表揚孩子，幫孩子樹立自信。
③尋求專業(yè)幫助。當孩子的情緒嚴重影響到正常生活，且依靠自己和父母都無法得到有效緩解時，要積極尋求專業(yè)支持，如前往精神?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院心理科尋求精神心理評估。
④校園助力紓困。在開學季，學校心理咨詢室應承擔起更多責任，可以面向?qū)W生開展心理健康篩查，發(fā)布開學心理健康須知等，幫助學生化解厭學情緒。
標簽：
搶先讀
- 開設新加坡首店 老鋪黃金出海要分幾步走
- 新消費觀察|化妝品原料創(chuàng)新迎新契機
- 從卷營銷到卷研發(fā)，珀萊雅打響人才爭奪戰(zhàn)
- 開學季孩子厭學怎么辦？四招化解負面情緒
- 品牌慢閃店成為商圈新寵
- 跨界醫(yī)美 羥基磷灰石產(chǎn)品合規(guī)使用才能更“美”
- 經(jīng)典球鞋內(nèi)核升級 無logo極簡穿搭更有品
- 皮鞋企業(yè)轉(zhuǎn)型突圍
- 輕裝戶外混搭通勤風 要的就是這個“范兒”
- 唐河縣法院：基層普法“零距離” 依法辦事“心貼心”
- 破局還是冒險？阿瑪尼入局餐飲界
- 跨界醫(yī)美 羥基磷灰石產(chǎn)品合規(guī)使用才能更“美”
- 跨界醫(yī)美 羥基磷灰石產(chǎn)品合規(guī)使用才能更“美”
- “與光同行 御光而美”，MISTINE蜜絲婷防曬、底彩新品發(fā)布
- 編排“劇本”、運用“話術(shù)”誘導消費者 專家呼吁加強對“美托”等營銷的監(jiān)管
- 萬物復蘇春已至 禁種鏟毒正當時 --竹溝鎮(zhèn)積極開展禁種鏟毒工作
- 破局還是冒險？阿瑪尼入局餐飲界
- 醫(yī)美也有托兒？斬斷利益鏈刻不容緩
- 醫(yī)美也有托兒？斬斷利益鏈刻不容緩
- 慢閃店進商圈帶來消費新體驗
- 大學生用“聯(lián)運智慧”打造個性旅行
- 諸城亮相《300秒看家鄉(xiāng)》 展現(xiàn)“人文淵藪”魅力
- 山東青州：創(chuàng)新“文旅直播+特展推介”模式 千年古城熱度持續(xù)飆升
- 駐馬店開發(fā)區(qū)數(shù)字城管指揮中心：督促修復缺失井蓋 維護市民人身安全
- 山東青州：創(chuàng)新“文旅直播+特展推介”模式 千年古城熱度持續(xù)飆升
- 300秒看家鄉(xiāng)︱安徽省蚌埠市禹會區(qū)：禹立潮頭 會通四海
- 300秒看家鄉(xiāng)︱安徽省蚌埠市禹會區(qū)：禹立潮頭 會通四海
- 碳路中國丨重慶探尋中歐班列“綠色密碼”
- 中國旅游研究院聯(lián)合馬蜂窩發(fā)布“魅力小城報告”
- 商務部回應美威脅對華輸美產(chǎn)品再加征10%關(guān)稅：不要一錯再錯
- 大學生用“聯(lián)運智慧”打造個性旅行
- 財政部：1月份全國共銷售彩票485.19億元
- 北京力爭到2027年打造具國際影響力的具身智能產(chǎn)業(yè)生態(tài)
- 駐馬店市驛城區(qū)蟻蜂鎮(zhèn)： 文明實踐周 綻放新花朵
- 鄧州市體育事業(yè)發(fā)展中心召開社會體育組織工作會議
- 駐馬店市驛城區(qū)老街街道：筑牢安全防線 共建平安校園
- 郎酒2025經(jīng)銷商大會召開 汪博煒講透郎酒“戰(zhàn)略與配稱”
- 中新健康丨領(lǐng)先全國！北京今年以來已有7款創(chuàng)新藥械獲批
- 美國宣布征收所謂“對等關(guān)稅” 中國貿(mào)促會回應
- 多地試水空置房物業(yè)費打折 對業(yè)主和物業(yè)公司有何影響
- 美國宣布征收所謂“對等關(guān)稅” 中國貿(mào)促會回應
- 愛心護學崗 溫暖上學路——記駐馬店市第二十小學六（4）班家長護學崗
- 郎酒2025經(jīng)銷商大會召開 汪博煒講透郎酒“戰(zhàn)略與配稱”
- 中國貿(mào)促會：春節(jié)后共有200余家中國企業(yè)參團出訪
- 2025年1月貿(mào)促系統(tǒng)簽發(fā)各類證書同比增長25.42%
- 兩會前瞻｜改革舉措可感可及 助企惠民落實落細
- 自然資源部：全國林下經(jīng)濟產(chǎn)值超1萬億元
- 減輕企業(yè)經(jīng)營壓力！多地創(chuàng)新涉企執(zhí)法模式
- OpenAI推出GPT-4.5模型：情商高、更好理解人類意圖
- 形象逼真，失誤為零——數(shù)字人主播“上崗”了
- 報告預計，2030年中國冰雪經(jīng)濟總規(guī)模有望達到1.54萬億元
- 中國北方第一高島實現(xiàn)低空物流常態(tài)化運營
- 中國工信部公布首批先進適用技術(shù)名單
- 汽車出海南島新渠道：徐聞站開啟小汽車運輸業(yè)務
- 躍居全球第一后 中國藍莓產(chǎn)量四年又增197%
- 2024年中國鋰電池總產(chǎn)量同比增長24%
- 中國人口與勞動問題報告發(fā)布 促進全生命周期人口高質(zhì)量發(fā)展
- 安徽蕭縣：從"一刷一鏟"到百億集群
- 湖南將推湖湘主題舒適型旅游列車 預計5月運行
- 多個應用場景在滬發(fā)布 區(qū)塊鏈技術(shù)賦能貿(mào)易數(shù)字化、智能化轉(zhuǎn)型
- 衢州綜合保稅區(qū)獲批 浙江開放型經(jīng)濟發(fā)展再添新引擎
- 小米晾衣架怎么連接小米音響？小米晾衣架復位鍵在哪？
- 以舊換新補貼點燃湖南數(shù)碼產(chǎn)品消費熱
- 引導銀行業(yè)保險業(yè)發(fā)展綠色金融 兩部門聯(lián)合發(fā)布方案
- 西平縣盆堯陳老莊小學召開安全教育主題班會
- 西平縣應急管理局督促指導工貿(mào)企業(yè)持續(xù)開展三月份“主題安全日”活動
- 讀書 勵志 理想——西平縣柏亭朱洪小學開展思政小課堂
- 西平縣重渠小學舉行開學典禮暨“第一堂法治課”教育講座
- 新疆木壘1000萬千瓦新能源項目開復工
- 碳路中國丨走進保電一線：在“熱辣滾燙”中尋找“能量密碼”
- 科技消費正帶來新一輪市場紅利
- 碳路中國丨走進保電一線：在“熱辣滾燙”中尋找“能量密碼”
- 商務部：中日雙邊貿(mào)易連續(xù)多年超過3000億美元
- 國家能源局：2025年將深入推進能源改革和法治建設
- 總投資超455億元 新疆兵團第十二師2025年首批重大項目開復工
- 中國牽頭制定的世界首個養(yǎng)老機器人國際標準發(fā)布
- 胡潤研究院：中國內(nèi)地富裕家庭數(shù)量達414.2萬戶
- 浙江首次在民航領(lǐng)域試點應用四足機器人
- 斥資10億美元 美國農(nóng)業(yè)部遏制“蛋荒”危機
- 京東云發(fā)布八大領(lǐng)先智算產(chǎn)品，助力企業(yè)火速用上大模型
- 創(chuàng)指半日跌超1%，機器人產(chǎn)業(yè)鏈回調(diào)
- 創(chuàng)指半日跌超1%，機器人產(chǎn)業(yè)鏈回調(diào)
- 市場監(jiān)管總局：2024年審結(jié)經(jīng)營者集中案件643件
- 發(fā)展農(nóng)業(yè)新質(zhì)生產(chǎn)力 民營企業(yè)如何發(fā)力
- 京東云發(fā)布八大領(lǐng)先智算產(chǎn)品，助力企業(yè)火速用上大模型
- 互聯(lián)網(wǎng)保險保費規(guī)模年均增長32% 購買互聯(lián)網(wǎng)保險時應注意啥？
- 小書房裝修注意事項都有哪些？小書房裝什么窗簾比較好？
- 鋅鋼陽臺護欄怎么維護保養(yǎng)？鋅鋼護欄會生銹嗎？
- 新房天花板開裂怎么辦？滲水到樓下了多久能干？
- 股票資金的流出會產(chǎn)生什么后果？主力流入多第二天會漲嗎？
- 查中簽結(jié)果的方式有哪些？中簽一般能掙多少？
- 西單明珠大廈出售部分產(chǎn)權(quán) 小商品城傳統(tǒng)業(yè)態(tài)亟待轉(zhuǎn)型升級
- 國土空間規(guī)劃全面實施
- 業(yè)內(nèi)探討暖通舒適系統(tǒng)創(chuàng)新發(fā)展 助力“好房子”建設
- 家居消費新觀察|秦占學：“以舊換新”是發(fā)動機 有力激發(fā)消費潛能
- 家居消費新觀察|徐敏：“以舊換新”促家居行業(yè)加速創(chuàng)新與轉(zhuǎn)型升級
- “智變”提速 DeepSeek金融“朋友圈”持續(xù)擴容
- 讓“中國處方”造福柬埔寨人民 同仁堂集團拜訪柬埔寨王國衛(wèi)生部
- “智變”提速 DeepSeek金融“朋友圈”持續(xù)擴容
- 勇于破局、向光而行,優(yōu)路教育講師以實力助力職教創(chuàng)新