世界觀天下！怎么治療水腫速度最快?水腫引起的原因是什么?
怎么治療水腫速度最快?
1、冷熱交替法：預(yù)備好兩條毛巾，然后預(yù)備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然后把熱水中的毛巾擰干水，敷在臉上，敷一段之后那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鐘即可。注意在敷臉的時(shí)候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。
2、穴位推拿法：在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，有利臉部多余水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經(jīng)脈有著聯(lián)系，刺激穴位的時(shí)候也會對經(jīng)脈產(chǎn)生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個(gè)穴位按壓5秒鐘，反復(fù)按3次即可。
3、黑色咖啡法：黑色咖啡是減肥的經(jīng)典飲品，早晨如果臉部出現(xiàn)浮腫的癥狀，那么可以在吃完早餐之后喝一杯黑色咖啡，在喝完后的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由于當(dāng)中含有能利尿排水，促進(jìn)身體消耗的。
水腫引起的原因是什么?
1、飲食重口味：如果經(jīng)常在外面吃快餐，或者平時(shí)烹飪食物的時(shí)候下太多鹽或者調(diào)味料，就會導(dǎo)致鈉鹽攝入過量，從而影響了水分的排出，這樣身體就會滯留大量水分出現(xiàn)水腫。
2、碳水化合物攝入過多：如果平時(shí)攝入的碳水化合物過多會導(dǎo)致水分潴留引起水腫，有些人喜歡吃很多淀粉含量高的食物，這樣就會導(dǎo)致身體里面儲存更多的水分，導(dǎo)致出現(xiàn)水腫。
3、生理期：女性生理期體內(nèi)激素水平會發(fā)生明顯改變，新陳代謝也會受到影響，這樣身體就很容易出現(xiàn)水腫。加上很多女生在月經(jīng)來之前一周對碳水化合物的需求也會提高，導(dǎo)致水腫的情況更快嚴(yán)重。
4、久坐不動(dòng)：經(jīng)常坐著不動(dòng)的人，身體的下半部分更加容易發(fā)生水腫，這個(gè)主要是血液循環(huán)不順暢，影響了水分代謝而引起的。
5、缺少蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)攝入不足也會引起水腫，這個(gè)主要就是因?yàn)檠豪锩娴陌椎鞍诇p少，血漿內(nèi)的氨基酸濃度就會下降，這樣就需要更多體液過來供給氨基酸，從而引發(fā)局部水腫。另外節(jié)食減肥的人更容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的現(xiàn)象，所以就更易出現(xiàn)水腫，因此不要盲目節(jié)食。
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