火龍果的好處有哪些？怎樣判斷紅心火龍果壞了？_天天熱消息
火龍果的好處有哪些?
1.補充營養(yǎng)：火龍果中含有多種維生素、植物性蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)某孕┗瘕埞梢匝a充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對增強體質(zhì)有一定的輔助作用。
2.潤腸通便：火龍果中含有大量的膳食纖維，愛美者食用以后能夠促進腸胃的蠕動，因此可以起到潤腸通便的作用。
3.美容：火龍果中含有豐富的維生素C、花青素等成分，具有抗氧化清除自由基的作用，愛美者食用以后可以在一定程度上美容養(yǎng)顏。
怎樣判斷紅心火龍果壞了?
1、果皮
觀察一下紅心火龍果的果皮，如果果皮顏色黯淡無光的話，則說明該紅心火龍果已經(jīng)變質(zhì)了，或者不太新鮮了。
2、長出斑點
如果紅心火龍果的果皮上有很多斑點的話，則說明該紅心火龍果已經(jīng)快要變質(zhì)了，不能再食用了。
3、手感
用手摸一摸紅心火龍果，如果摸起來很軟的話，則說明該紅心火龍果已經(jīng)快要腐敗了，反之則說明該紅心火龍果還是新鮮的。
4、氣味
聞一聞紅心火龍果的氣味，如果有一股酒精氣味的話，則說明該紅心火龍果快要變質(zhì)了，反之則說明還是新鮮的火龍果。
標簽： 火龍果的好處 潤腸通便 補充營養(yǎng) 怎
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