獼猴桃的熱量多少大卡（獼猴桃的熱量）
(資料圖片)
1、獼猴桃是自然創(chuàng)造的一種奇異的水果,表皮毛茸茸的果肉卻是翠綠色的,而且這種水果所含的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很高,是人們非常喜愛(ài)的水果之一.那么獼猴桃的熱量有多高呢? 獼猴桃是一種落葉藤木果樹(shù),喜陰,忌強(qiáng)烈日照,多生于林緣和灌木叢中,因?yàn)楂J猴喜食而得名.吃起來(lái)味道清香,具有類(lèi)似甜瓜、草莓和柑桔混合在一起的特殊風(fēng)味.那么,一個(gè)獼猴桃的熱量大概是多少?對(duì)減肥好不好? 獼猴桃的熱量為56 大卡(100克可食部分),屬于低熱量食物,減肥期間食用是有很好的效果的. 獼猴桃不僅味美,而且有顯著的醫(yī)療效用.近代的研究證明:它對(duì)肝炎、高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、燒傷均有一定療效.特別是具有抗癌、治療麻風(fēng)病的作用. 中華獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、肉質(zhì)細(xì)嫩、多汁濃香、風(fēng)味獨(dú)特的果中珍品,被稱(chēng)為"維C之王". 獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí).因獼猴桃是獼猴最?lèi)?ài)的一種野生水果,故名獼猴桃.因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽(yù)為"維C之王".獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維. 常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高,因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng),產(chǎn)生出致癌物.而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應(yīng),防止癌癥發(fā)生; 獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進(jìn)心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物. 在眾多的水果之中,獼猴桃是價(jià)值很高的水果,當(dāng)然其價(jià)格也比其他的水果貴.而且它的熱量不高,屬于低熱量水果,這對(duì)于減肥的女性們來(lái)說(shuō)是非常好的一種減肥食物.當(dāng)然,減肥應(yīng)該是有度的,不能夠?yàn)榱藴p肥而做出極端的節(jié)食等傷害身體的行為,要注意營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充.。
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