紅薯什么時候種植比較好？紅薯的功效與作用有哪些？
紅薯什么時候種植比較好?
在一年中有兩個時間段比較適合種植紅薯。第一個時間段是4月20號到5月10號之間，種植好之后將溫度維持在15℃以上，大約8-9月份就可以收獲了，第二個時間段是6月份的10號到20號，種植好之后也要保持溫暖，大約9-10月份時，就可以收獲了。
在種植時除了炎熱的夏季之外，基本上其他的節(jié)氣都可以進行栽種，但是在種植時要避開連續(xù)陰雨的天氣，因為這樣的天氣會減少紅薯苗的存貨數量，降低紅薯的產量。
紅薯的功效與作用有哪些?
1、促進排便：紅薯含有豐富的膳食纖維，有助于幫助腸胃蠕動、大便成形，在有便秘、腹瀉等癥狀時可適當食用，以促進排便正常;
2、補充維生素：紅薯中的維生素C含量較高，且由于其中淀粉對維生素的保護作用，使紅薯即使經過加熱，其維生素C受破壞程度也很低;
3、促進代謝：紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，有助于清除體內的自由基，促進代謝;
4、幫助減脂：同等重量的紅薯熱量比米飯低20%，可部分代替米、面，可避免過度肥胖，幫助減脂。
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