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生老病死是客觀規(guī)律，不過人們往往都會畏懼歲月的流逝，尤其是演藝圈中的明星們，他們想要延緩衰老的節(jié)奏，于是采用了吃素、種黃金絲、打不老針等多種方式，不過都成效甚微。

(資料圖片)

張紀(jì)中：吃養(yǎng)生餐

71歲的張紀(jì)中是一位知名導(dǎo)演，曾經(jīng)拍出多部經(jīng)典金庸作品，如今仍然在影壇耕耘，拍攝新劇，他在69歲老來得女，和小31歲妻子杜星霖之間的感情甜蜜有加，精神氣十足。

前段時間，張紀(jì)中打生命針的消息在網(wǎng)上沸沸揚(yáng)揚(yáng)，當(dāng)時有一位網(wǎng)友爆料稱，打生命養(yǎng)護(hù)針時偶遇張紀(jì)中，養(yǎng)護(hù)針成分是干細(xì)胞，一針價值19萬元，打三針就要花費(fèi)57萬元。

后來，張紀(jì)中工作室方面也發(fā)布辟謠，表示他去醫(yī)院只是做常規(guī)身體檢查，并沒有注射生命養(yǎng)護(hù)針，對于這樣一個沒有依據(jù)的傳言，網(wǎng)絡(luò)上卻有這么多網(wǎng)友信以為真，因為不少人對張紀(jì)中的不老秘訣感到好奇。

不過回顧張紀(jì)中的社交平臺，會發(fā)現(xiàn)他早前曾經(jīng)在衣食住行各方面透露過延緩衰老的秘訣，比如養(yǎng)生餐，他清晨的一天是從豪宅的早餐開始，要吃海參，中午則是吃相對清淡一點(diǎn)的粥，晚上吃靈芝孢子粉。

徐俐：發(fā)現(xiàn)生活的美

62歲的徐俐在退休之前是著名央視主持人，曾主持過《中國新聞》《今日關(guān)注》，以大氣的臺風(fēng)受到好評。

隨著年齡增長，徐俐退出主播臺，開始在一些網(wǎng)絡(luò)短視頻平臺上活躍，分享自己的心得體會以及生活瑣事，從她的動態(tài)中，可以看出她追求養(yǎng)生，延緩衰老。她曾向自己90歲的公公婆婆請教長壽的秘訣，公公婆婆提到好心態(tài)、好人緣、積極鍛煉以及善于欣賞生活中的美。

徐俐也把公公婆婆的話語記在了心里，開始更加積極的發(fā)掘生活中的美，積極鍛煉。在2023年3月中旬，她完成了一個令人意想不到的挑戰(zhàn)，和老公張?zhí)煳狄黄?，駕駛一輛新能源電車完成了9天長途自駕游，從北京自駕前往廣東，總里程數(shù)超過2000公里，如果沒有較好的體能，兩個六旬老人很難完成這樣一次長途自駕旅程。

呂良偉：自創(chuàng)太極運(yùn)動

67歲的呂良偉1977年從TVB訓(xùn)練班畢業(yè)出道，之后進(jìn)入娛樂圈中，出演了《上海灘》《雪山飛狐》《賭圣》等多部經(jīng)典的作品。

隨著年紀(jì)老去，呂良偉出演影視作品的機(jī)會少了，但是他自己保養(yǎng)有方跟其他男星不像是同一輩人。

他經(jīng)常在各大節(jié)目上秀出自己的養(yǎng)生秘訣，還在一檔節(jié)目中親手示范了自己每日20分鐘的抗衰老太極，表示這是“氣功”，氣長命就長，雖說他這套理念聽起來不太科學(xué)，但是還是看得出，為了能夠延緩衰老，他做了不少的運(yùn)動鍛煉。

劉德華：多年吃素

61歲的劉德華在2023年春節(jié)檔電影《流浪地球2》里面再度亮相，雖然不如年輕時那樣帥氣，但是他在電影中的狀態(tài)依然很好，動作戲份親身上陣，完成得很流暢。

在2023年初的一檔節(jié)目中，他曝光了自己多年來的一個養(yǎng)生秘訣，聲稱自己已經(jīng)吃素9年，只吃不是肉的東西。

雖說吃素有些極端，但是看劉德華現(xiàn)在的狀態(tài)，的確是愿遠(yuǎn)離葷腥，戒掉油膩，在年過六旬之際，繼續(xù)當(dāng)影壇的中堅力量。

李嘉欣：58萬打不老針

52歲的李嘉欣曾有“最美港姐”之稱，18歲就出道的她，五官立體，混血感強(qiáng)，頗具有異域風(fēng)情，她在電影《醉拳3》中的落淚被稱呼為是仙女落淚。2008年，她與富商結(jié)婚，之后就淡出了演藝圈。

2007年，內(nèi)地演員傅沖爆料，她聽羊胎盤素國內(nèi)市場首席代表表示，關(guān)之琳、張曼玉、李嘉欣等明星都會在工作人員陪同下前往瑞士打針，價格為58萬元一針，這種針也被稱呼為“不老針”。

愛美的李嘉欣的確是駐顏有方，年過五旬仍然不見老，在2023年新年之際，她還曬出和富商老公、兒子的合影，一家人穿粉色服飾喜迎新春，李嘉欣臉龐依然精致。

鞏俐：種黃金絲

57歲的鞏俐是一位知名影星，曾出演了《紅高粱》、《秋菊打官司》、《霸王別姬》等多部經(jīng)典作品。

2007年有知情人士爆料，鞏俐會通過種植黃金絲駐顏，種一次需要十幾萬人民幣，通過黃金絲能夠保持臉部皮膚的緊致和細(xì)膩，跟現(xiàn)在的緊致拉皮針效果相似。

如今的鞏俐的確不太顯老，雖說這不一定全是黃金絲的作用，但背后也是下了一定功夫去保養(yǎng)的。

王艷：睡美容覺

49歲的王艷曾因《還珠格格》里的晴格格一角獲得大眾喜愛，后來嫁給富商，生兒育女，淡出演藝圈。

年近五旬，不少女明星已經(jīng)減少曝光，一部分還在影壇耕耘的女明星們，都到了演媽媽或奶奶的年紀(jì)，而在王艷的身上，卻看不出這種歲月的流逝，她依然臉龐飽滿圓潤，有少女感，于是就有網(wǎng)友問她，是不是吃了防腐劑？

王艷也提到了一些自己的養(yǎng)生秘訣，她表示自己愛吃烏雞湯，偶爾吃些碳水化合物，但是更多的還是吃蔬菜和低糖的水果，另外還要喝一些養(yǎng)生茶，睡覺之前泡澡，另外她還提到要多睡覺，多睡覺會變美，聽起來都是一些飲食方面的老生常談。

看來，明星跟普通人一樣，也是非常害怕衰老的，為了防止衰老，他們也會做出許多的努力，不過，有些明星的努力過分流于表面，過分的追求顏值上的不老不衰，過分依賴醫(yī)美，而有一些明星的不老不是體現(xiàn)在顏值上，而是體現(xiàn)在體格和心態(tài)上，反而更從容。