避免長時間工作或熬夜 新業(yè)態(tài)勞動者要注意這些健康問題
4月25日至5月1日是全國第23個《中華人民共和國職業(yè)病防治法》宣傳周，國家衛(wèi)生健康委今天舉行新聞發(fā)布會，主題是關(guān)愛勞動者職業(yè)健康。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，新材料、新技術(shù)、新工藝廣泛使用和新就業(yè)形態(tài)的產(chǎn)生，勞動者所處的工作環(huán)境和面臨的健康問題更加復(fù)雜。中國疾控中心職業(yè)衛(wèi)生所所長孫新介紹，勞動者既面臨接觸粉塵、化學(xué)毒物、噪聲等引起的職業(yè)病，也面臨一些新業(yè)態(tài)新就業(yè)模式可能導(dǎo)致的工作相關(guān)疾病。
一方面，對接觸粉塵、化學(xué)毒物、噪聲等職業(yè)病危害的勞動者，
一是要主動了解所從事的崗位存在哪些職業(yè)病危害、可能的危害后果和應(yīng)采取的防護(hù)措施，做好個人防護(hù)。
如存在粉塵危害工作崗位，要正確佩戴符合國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的防塵口罩；
存在化學(xué)毒物危害工作崗位，要正確穿戴防毒口罩、防護(hù)服、防護(hù)手套；
存在噪聲危害工作崗位，要正確使用耳塞或護(hù)聽器。
千萬不要因為怕麻煩、不方便等而不做個人防護(hù)，或不規(guī)范穿戴個人防護(hù)用品。
二是要主動踐行健康工作方式，工間休息進(jìn)行簡單伸展運(yùn)動，緩解肌肉疲勞等。
另一方面，隨著平臺經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，郵政快遞(快遞、外賣)、網(wǎng)約車、網(wǎng)絡(luò)直播等新業(yè)態(tài)發(fā)展迅速，從業(yè)人員長期處于長時間、高強(qiáng)度工作狀態(tài)和久坐等不良工作姿勢，容易導(dǎo)致罹患心血管疾病、心理疾患、肌肉骨骼損傷等。
提醒外賣、快遞、網(wǎng)約車、網(wǎng)絡(luò)直播等從業(yè)人員，要重視自己的健康問題，
一是避免長時間工作或熬夜，工作一段時間，適當(dāng)活動一下，例如簡單拉伸一下，勞逸結(jié)合；
二是避免長時間久坐，可以交替采取站姿和坐姿等，緩解疲勞。
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