焦點(diǎn)關(guān)注：老年人沉迷短視頻會(huì)影響身心健康
(資料圖)
“有一些老年人會(huì)出現(xiàn)控制不住使用手機(jī)的行為，一旦看上視頻，會(huì)影響他們做飯、吃飯、休息。”在6月20日國家衛(wèi)生健康委舉行的新聞發(fā)布會(huì)上，北京大學(xué)第六醫(yī)院研究員王華麗表示，老年人沉迷手機(jī)、沉迷短視頻的問題值得社會(huì)關(guān)注。過度使用手機(jī)、過度沉迷短視頻對(duì)老年人的身、心兩方面健康都會(huì)帶來影響。
“不刷手機(jī)就會(huì)覺得特別煩躁，生活特別空虛，甚至影響睡眠。如果老年人出現(xiàn)這些現(xiàn)象，意味著可能已經(jīng)出現(xiàn)了醫(yī)學(xué)領(lǐng)域所稱的‘行為成癮’特征。”王華麗說。
手機(jī)等數(shù)字工具的應(yīng)用在提升老年人生活便利度、豐富生活內(nèi)容等方面發(fā)揮了積極作用，但成癮后，在身體方面，會(huì)造成老年人眼肌疲勞、影響視力，加重頸椎、肩頸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎病、肩周炎等疾病轉(zhuǎn)重；在心理方面，由于長期難以保持與其他人的人際交往水平，難以維持健康的生活節(jié)奏，老年人放下手機(jī)后往往會(huì)受到不良情緒的困擾。
“一些網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)還會(huì)向老年人推送負(fù)面不良信息，造成老年人誤判誤解，這對(duì)他們的身心健康會(huì)產(chǎn)生更不好的影響。”王華麗建議，老年人使用手機(jī)時(shí)，在內(nèi)容的選擇上要有所辨別。家里人可以幫助他們?cè)O(shè)置相關(guān)提醒，關(guān)閉一些無關(guān)緊要的推送。
“如果家里有老年人明顯出現(xiàn)了沉迷短視頻的現(xiàn)象，可以帶他去精神科或心理科進(jìn)行評(píng)估、咨詢，進(jìn)行必要的治療。”王華麗表示，老年人的心理健康問題應(yīng)得到及時(shí)關(guān)注。
研究顯示，約半數(shù)老年抑郁癥患者到醫(yī)院就診的首次癥狀不是心情不好、抑郁等典型表現(xiàn)，而是各種各樣的身體不舒服。
“有一些老年人多次去醫(yī)院看病，反復(fù)說身體不舒服，胸悶、乏力、頭暈、食欲不好、睡不著覺，但是做各種檢查，又發(fā)現(xiàn)不了是什么問題。”王華麗說，這是一種抑郁軀體化表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)開展抑郁相關(guān)的診治。
但由于識(shí)別困難，這類抑郁的診治往往會(huì)被延誤。“我們要正確識(shí)別‘身體假象’背后的心理實(shí)質(zhì)，了解老年人潛在的心理需求，給予更多心理關(guān)愛，幫助老年人提升生活質(zhì)量。”王華麗強(qiáng)調(diào)，抑郁癥不是意志薄弱，也不是簡單的情緒不好，而是一種常見的心理障礙，可以表現(xiàn)為悶悶不樂、反應(yīng)慢、嗜睡、入睡困難、食欲不好等多種癥狀，需要及時(shí)評(píng)估、診斷和治療。
會(huì)上，中國工程院院士、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓(xùn)明提醒，老年人要做好自己健康的第一責(zé)任人。他表示，入夏后，心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，老年人應(yīng)注意定時(shí)檢測(cè)血壓、血糖、血脂，做好身體狀況的監(jiān)測(cè)，同時(shí)要警惕身體發(fā)出的求救信號(hào)，一旦有異常，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診療。
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