健身教練證怎么考_如何考健身教練證 全球微資訊
(資料圖片僅供參考)
1、對(duì)于零基礎(chǔ)的健身愛好者來說，必須先在有資質(zhì)的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一定時(shí)間的健身培訓(xùn)，才能報(bào)考健身教練證，也就是說只有培訓(xùn)后才能獲得考試資格。取得資格后才能報(bào)名參加考試，考試合格后才能拿到健身教練證。
2、健身證書考試內(nèi)容分為三部分，即理論知識(shí)考試、體能測(cè)試和實(shí)際操作考試。
3、知識(shí)：現(xiàn)在的理論知識(shí)考試由原來的紙質(zhì)考試變成了計(jì)算機(jī)考試。理論考試滿分100分，考試往往是120分鐘。整張?jiān)嚲?00題，只要達(dá)到60分就通過了?？荚嚨膬?nèi)容大多是健身教練必須掌握的知識(shí)，比如健身教練基本介紹，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)相關(guān)知識(shí)，基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的原理與制定，客戶關(guān)系等。涉及面廣，提問量大。
4、體能測(cè)試：體能測(cè)試主要是測(cè)試考生的體能水平。這次考試對(duì)那個(gè)女生的要求是不一樣的，但是要求男生和女生都要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的練習(xí)。要求男生在30分鐘內(nèi)做40個(gè)俯臥撐，60個(gè)徒手深蹲，坐姿向前彎腰5秒；女孩們徒手做15個(gè)俯臥撐，40個(gè)深蹲，坐著身體向前彎曲，靜止5秒鐘。
5、實(shí)操考試：有講解、演示、組織三種形式。參加考試的考生的考試形式將由抽簽決定，但無論哪種形式的考試，都要求考生在15分鐘內(nèi)完成，并獲得60分以上。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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