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環(huán)球百事通！檸檬汁有什么功效作用？檸檬汁怎么做？

時(shí)間：2023-06-28 08:15:36 來源：中投網(wǎng) 發(fā)布者：DN032

檸檬汁有什么功效作用

1.促進(jìn)消化：檸檬汁含有豐富的有機(jī)酸，能夠促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，從而有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。因此，食欲不振、消化不良或者有積食的患者可以適當(dāng)飲用檸檬汁來緩解不適癥狀。

2.生津止渴：檸檬汁在味道上具有酸、苦、咸等多種味道，這些味道能夠刺激口腔分泌唾液，從而具有生津止渴的作用。在夏季，天氣炎熱時(shí)，飲用一杯檸檬汁能夠緩解口干舌燥的癥狀，讓人感覺清爽舒適。

3.預(yù)防心血管疾?。簷幟矢缓寡趸瘎?，能夠預(yù)防和醫(yī)治心血管疾病。研究表明，檸檬能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管硬化和高血壓等心血管疾病。此外，檸檬還能夠控制血小板凝集，防止血栓形成，因此，心血管疾病患者可以適量飲用檸檬汁。

4.美容護(hù)膚：檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化和美白的功效。因此，經(jīng)常飲用檸檬汁能夠幫助消除皮膚色素沉淀，軟化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚變得更加光滑、白皙。

檸檬汁怎么做

所需材料：

· 檸檬半顆

· 蜂蜜一小匙

· 冰糖一塊

· 水500ML

制作方法：

1.檸檬用鹽搓洗干凈外皮，切成兩半，用手?jǐn)D壓出檸檬汁。

2.檸檬汁、蜂蜜、冰糖倒入鍋中，加入500ML清水。

3.大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，不時(shí)地?cái)嚢枰幌?，煮至糖完全溶解，變成濃稠的汁液即可?/p>

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