通訊！駐馬店市第二人民醫(yī)院[心·課堂]健康睡眠 人人共享
據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，全球約有27%的人存在睡眠障礙，我國(guó)有超過(guò)3億人存在睡眠問(wèn)題，大家是否也有以下的困擾？
下班回家，身體非常疲憊，但是晚上躺在床上翻來(lái)覆去很長(zhǎng)時(shí)間還是難以入睡；好不容易睡著，卻感覺(jué)一整晚都在做夢(mèng)，第二天昏昏沉沉，工作注意力很難集中；晚上容易驚醒，早上三四點(diǎn)醒來(lái)便無(wú)法再次入睡；睡前回復(fù)一個(gè)消息或者處理了一下工作，然后就越來(lái)越清醒，到最后干脆沒(méi)有了睡意；越睡不著越想睡，越想睡越睡不著……
3月21日是世界睡眠日，3月21日下午，職工心理健康服務(wù)中心將開(kāi)展直播活動(dòng)：健康睡眠，人人共享。駐馬店市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心副主任張綠鳳將與職工心理健康服務(wù)中心的心理治療師李思楠一起聊一聊不同人群存在的睡眠問(wèn)題及高效睡眠的秘籍！歡迎掃碼預(yù)約觀看！
在這個(gè)特殊的日子里，讓我們共同探討睡眠的奧秘，守護(hù)健康。
活動(dòng)安排
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1.撥打電話：0396-2605833;
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講師介紹：
張綠鳳，碩士，駐馬店市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心副主任，中國(guó)藥學(xué)會(huì)首屆千人新苗青年委員會(huì)委員，中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)精神衛(wèi)生分會(huì)委員，河南省心理醫(yī)學(xué)心理專業(yè)委員會(huì)第六屆委員會(huì)委員、曾至北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科進(jìn)修1年。
![駐馬店市第二人民醫(yī)院[心·課堂]健康睡眠 人人共享](http://henan.042.cn/2024/0321/20240321085608892.jpg)
研究方向：睡眠障礙的心理評(píng)估、失眠認(rèn)知療法、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、失眠的經(jīng)顱磁刺激治療等。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療各類睡眠障礙、情感障礙、焦慮障礙等。
標(biāo)簽： 駐馬店市第二人民醫(yī)院
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