吸煙一點(diǎn)都不酷 @青少年 對(duì)第一支煙說不！
今年主題是
“拒絕煙草誘惑，對(duì)第一支煙說不”
大多數(shù)吸煙者是在青少年時(shí)期接觸第一支煙
拒絕這支煙
不僅是拒絕尼古丁的誘惑
更是為生命筑起一道健康防線
01
為什么第一支煙如此危險(xiǎn)？
許多吸煙者最初只是出于好奇或朋友慫恿嘗試吸煙，但尼古丁的成癮性極強(qiáng)。
青少年大腦發(fā)育尚未完全，更容易對(duì)尼古丁上癮，且戒煙難度更大。
第一支煙往往是成癮的開端。
而且比起吸煙后尼古丁依賴的艱難戒斷，拒絕吸第一支煙往往更明智、更容易。
02
吸煙的這些危害要知道！
香煙里含有多達(dá)7000多種化學(xué)物質(zhì)，其中有69種是明確的致癌物。
煙草制品可對(duì)人體幾乎所有器官造成損傷。
青少年吸煙和二手煙暴露可增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，還可導(dǎo)致哮喘、肺功能下降，影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
煙草制品中的尼古丁會(huì)影響青少年大腦發(fā)育，導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙和焦慮癥，影響學(xué)習(xí)成績。
吸煙破壞皮膚的膠原蛋白，加速皮膚老化、失去彈性；增加口氣，使牙齒發(fā)黃，導(dǎo)致牙周炎、牙齦萎縮等牙周病。
吸煙成癮是一種慢性、高復(fù)發(fā)性疾病，被世界衛(wèi)生組織列入國際疾病分類(ICD-10)。嘗試吸煙的年齡越小，吸煙成癮的可能性越大，戒煙難度也越大。
03
電子煙不是煙？嘗試一下沒關(guān)系？
電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品
有著與卷煙相似的
外觀、煙霧、味道和感覺
電子煙雖沒有焦油，但是其中含有尼古丁。尼古丁是煙癮的始作俑者，過量攝入可致嘔吐、惡心甚至死亡。
世界衛(wèi)生組織明確表示，不建議將電子煙作為戒煙工具。許多抱著戒煙目的使用電子煙的人，最終不僅沒有擺脫煙草，反而同時(shí)使用電子煙和卷煙，導(dǎo)致健康危害疊加。
而從未吸過煙的青少年如果使用電子煙，會(huì)使其開始使用卷煙的可能性增加。
04
如何拒絕第一口煙的誘惑？
青少年產(chǎn)生“第一口煙”的因素往往包括：好奇心理、伙伴或家庭的影響還有環(huán)境壓力。但對(duì)青少年而言，過早沾染煙癮，會(huì)為未來埋下重重隱患。
吸煙一點(diǎn)也不酷
吸煙包括吸電子煙，不新潮，也不酷，更不是成熟的展現(xiàn)?，F(xiàn)代社會(huì)，多數(shù)人對(duì)公共場所吸煙形象地描述為“討厭”“反感”等負(fù)面評(píng)價(jià)。
有說“不”的能力才酷
酷的不是和伙伴一起嘗試吸煙，酷的是有說“不”的能力，更酷的是把自己知道的煙草危害告訴伙伴，用自己不吸煙的健康行為影響他們。
面對(duì)長輩遞煙可以說“不”
吸煙與“長大成人”無關(guān)，看看長輩因?yàn)槌闊熢斐傻目跉?、咳痰，有正確的判斷能力才是成長的表現(xiàn)。
拒絕營銷 別用健康“買單”
所有誘惑青少年嘗試煙草制品的宣傳，都是營銷的陷阱，保持警覺、獨(dú)立判斷，不要用自己的健康為它“買單”。
05
這些認(rèn)知誤區(qū)別中招
不存在無害的煙草制品
“低焦油卷煙”“中草藥卷煙”“細(xì)支煙”“電子煙”等只是營銷手段，并不能降低吸煙帶來的健康危害。
不被個(gè)案誤導(dǎo)
“身邊有人吸一輩子煙也沒事”？那是“幸存者偏差”。很多因吸煙而過早失去生命的人成為看不見的數(shù)據(jù)，使人低估吸煙的健康危害。
吸煙并不能消愁
因尼古丁依賴而產(chǎn)生的不安、焦慮、抑郁等情緒，反而會(huì)給吸煙者帶來更多的壓力。
如果你還沒有吸煙
請(qǐng)拒絕第一支煙
如果你已經(jīng)開始吸煙
別猶豫，立刻行動(dòng)起來去嘗試戒煙！
標(biāo)簽：
搶先讀
- 吸煙一點(diǎn)都不酷 @青少年 對(duì)第一支煙說不！
- 5月中國非制造業(yè)經(jīng)營活動(dòng)保持?jǐn)U張
- 中企承建安哥拉凱凱水電站1號(hào)尾水隧洞實(shí)現(xiàn)全線貫通
- 中國國家稅務(wù)總局發(fā)布《納稅繳費(fèi)信用管理辦法》
- 中國國家稅務(wù)總局發(fā)布《納稅繳費(fèi)信用管理辦法》
- 國家郵政局：人工智能技術(shù)在郵政業(yè)得到積極應(yīng)用
- 2024年末中國對(duì)外證券投資資產(chǎn)14173億美元
- 上海開通首條直飛中亞國家客運(yùn)航線
- 50余家企業(yè)借海歸論壇全球招攬國際化人才
- 去年全國發(fā)放住房公積金貸款超1.3萬億元
- 廣湛高鐵佛山站主站房、南站房主體結(jié)構(gòu)施工完成
- 廣湛高鐵佛山站主站房、南站房主體結(jié)構(gòu)施工完成
- 推動(dòng)電子信息制造業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型
- 今天，海爾智家致敬科技工作者
- “數(shù)據(jù)要素×”應(yīng)用場景指引 正抓緊編制
- 北京：2025年“數(shù)據(jù)要素×”大賽北京分賽正式啟動(dòng)
- 攀登——5·30全國科技工作者日特別報(bào)道
- 實(shí)踐二十六號(hào)衛(wèi)星成功發(fā)射
- 實(shí)踐二十六號(hào)衛(wèi)星成功發(fā)射
- 產(chǎn)業(yè)鏈自主完備不是閉門造車
- 實(shí)踐二十六號(hào)衛(wèi)星成功發(fā)射
- “數(shù)據(jù)要素×”應(yīng)用場景指引 正抓緊編制
- 產(chǎn)業(yè)鏈自主完備不是閉門造車
- 金桂和丹桂哪個(gè)耐寒？丹桂一年開幾次花？
- 永豐縣中村鄉(xiāng)：“入戶聽訴”解民憂
- 現(xiàn)貨開倉操作的要點(diǎn)是什么？開倉是買入還是賣出？
- 構(gòu)建周邊命運(yùn)共同體”學(xué)術(shù)研討會(huì)暨中央民族大學(xué)區(qū)域國別研究院成立大會(huì)在校召開
- 中高考倒計(jì)時(shí) 多地發(fā)布“禁噪令” 開啟靜音護(hù)航模式
- 學(xué)前教育法6月1日起施行 幼兒園不得采用小學(xué)化的教育方式
- 天津構(gòu)建全周期兒童健康服務(wù)體系 “心理守門人”覆蓋千所校園
- 學(xué)前教育法6月1日起施行 幼兒園不得采用小學(xué)化的教育方式
- 運(yùn)河城市大中小學(xué)“運(yùn)河思政”一體化聯(lián)合體在京成立
- 高價(jià)請(qǐng)老師，花錢買節(jié)目……校園演出該不該“外包”？
- 天津外國語大學(xué)與印尼巴東國立大學(xué)共建孔子學(xué)院
- 2025年田徑亞錦賽 中國隊(duì)再獲1金2銀3銅
- 2025年田徑亞錦賽 中國隊(duì)再獲1金2銀3銅
- 兩大賽事創(chuàng)新！中華龍舟大賽將在四川巴中進(jìn)行
- 如何規(guī)劃投資方向？投資規(guī)劃的七個(gè)步驟是什么？
- 兩大賽事創(chuàng)新！中華龍舟大賽將在四川巴中進(jìn)行
- 2024-2025全國青少年校園足球四級(jí)聯(lián)賽啟幕
- 國際乒聯(lián)回應(yīng)選舉爭議 將調(diào)查確定各方責(zé)任
- 2025珠峰馬拉松在尼泊爾舉行
- 閩南別樣端午！獨(dú)特龍舟賽制“劃圍青”燃激情
- 2025年全國田徑分區(qū)邀請(qǐng)賽（西北賽區(qū)）開賽
- 21城同步啟映！“時(shí)光之鏡·中外經(jīng)典影片展”在京開幕
- 21城同步啟映！“時(shí)光之鏡·中外經(jīng)典影片展”在京開幕
- 貴州榕江：多方攜手共助“村超”發(fā)源地啟新篇
- 魯迅后人對(duì)話高爾基后人 以詩文為橋促文化交流
- 第十四屆寧德世界地質(zhì)公園文化旅游節(jié)在福安開幕
- 畢加索、達(dá)利等23位西班牙藝術(shù)家真跡亮相山西博物院
- 魯迅后人對(duì)話高爾基后人 以詩文為橋促文化交流
- 流量時(shí)代，文學(xué)新人如何“被看見”
- 聚焦六大工程領(lǐng)域 《國家工程師》紀(jì)錄片全國科技工作者日開播
- 贛臺(tái)薈·第二屆贛臺(tái)青年短視頻創(chuàng)作大賽啟動(dòng)
- 流量時(shí)代，文學(xué)新人如何“被看見”
- 2025京杭對(duì)話：話劇《北上》激發(fā)“運(yùn)河共情”
- 贛臺(tái)薈·第二屆贛臺(tái)青年短視頻創(chuàng)作大賽啟動(dòng)
- 方文山：我的作詞風(fēng)格受宋詞影響更多
- 2025京杭對(duì)話：話劇《北上》激發(fā)“運(yùn)河共情”
- 全國科技工作者日 中國科學(xué)家博物館系列微電影《自強(qiáng)路上》首映
- 4月份ABS產(chǎn)品新增備案103只 新增備案規(guī)模合計(jì)914.59億元
- 昆明美術(shù)雙年展啟幕 40名藝術(shù)家展出逾140幅油畫
- 昆明美術(shù)雙年展啟幕 40名藝術(shù)家展出逾140幅油畫
- 方文山：我的作詞風(fēng)格受宋詞影響更多
- 方文山個(gè)人藝術(shù)品捐贈(zèng)儀式及讀者見面會(huì)在京舉行
- 敘述鄉(xiāng)村振興故事 紀(jì)錄電影《回農(nóng)村干大事》6月1日上映
- “百劇千行”共創(chuàng)計(jì)劃發(fā)布 以微短劇賦能廣東產(chǎn)業(yè)
- 廣西將激發(fā)全員參與隱患排查積極性
- 端午假期將至 這份鐵路出行攜帶物品清單請(qǐng)收好
- 端午假期將至 這份鐵路出行攜帶物品清單請(qǐng)收好
- 父親把房子送給孩子后還能要回嗎
- 我國首個(gè)國家級(jí)無障礙數(shù)字閱讀平臺(tái)全新改版上線
- 用人單位辦托，怎樣辦得起托得好？
- “尋寵偵探”，收費(fèi)高但不靠譜的多
- 有了“職業(yè)身份證”，長期照護(hù)師專業(yè)化之路能否走得更順？
- “尋寵偵探”，收費(fèi)高但不靠譜的多
- 青藏高原東南部及長江中游等地有較強(qiáng)降水過程
- 網(wǎng)友熱議“端午經(jīng)濟(jì)”持續(xù)升溫 傳統(tǒng)節(jié)日玩出新花樣
- 留存收益的意義是什么？留存收益包括哪些科目？
- 第二屆廣州臺(tái)灣青少年宣講員大賽成功舉辦
- “文化+普法”新地標(biāo)，法治書屋打造學(xué)法新風(fēng)尚
- 倍量的作用是什么？倍量是好是壞如何分析？
- 倍量的意思怎么理解？倍量是好是壞如何分析？
- 第二屆廣州臺(tái)灣青少年宣講員大賽成功舉辦
- 哈鐵端午小長假增開臨客列車62對(duì) 預(yù)計(jì)運(yùn)送旅客160萬人次
- “平安有我”安全宣講走進(jìn)京城出租車、網(wǎng)約車和汽車租賃行業(yè)
- 端午將至 民俗體驗(yàn)游熱度持續(xù)上升
- 端午憶抗戰(zhàn)：龍舟擊浪十四載，驅(qū)逐日寇衛(wèi)山河
- 第二屆廣州臺(tái)灣青少年宣講員大賽成功舉辦
- 今年以來中國大部地區(qū)呈“暖、干”氣候特征
- 高質(zhì)量發(fā)展看中國 | 農(nóng)家院里也有“黃金”產(chǎn)業(yè)
- 【青春華章·向西而歌】90后博導(dǎo)李響：當(dāng)AI聽懂高端裝備“心跳”，中國制造“脈搏”才更強(qiáng)勁
- 橫琴口岸端午假期將迎出入境客流高峰 較去年增長約83.3%
- 疊加兒童節(jié)帶動(dòng)親子游升溫，3小時(shí)航程跨境游受歡迎
- 西藏東南部遭遇持續(xù)強(qiáng)降水 氣象部門發(fā)布預(yù)警
- 別認(rèn)錯(cuò)：“國寶”綠孔雀跟藍(lán)孔雀區(qū)別大
- 這些生活中常見的植物，為何是瀕危植物？
- 浙江：多維“敘事”做好大運(yùn)河文章
- 官方組織、支持網(wǎng)民為大熊貓集資應(yīng)援？熊貓中心辟謠
- 官方組織、支持網(wǎng)民為大熊貓集資應(yīng)援？熊貓中心辟謠