每日觀點：血糖偏高晚上可以喝牛奶嗎？血糖偏高有哪些癥狀表現(xiàn)出來？
血糖偏高晚上能不能喝牛奶，要測夜間的血糖狀況。如果空腹血糖高，但是夜間發(fā)生了低血糖，這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)中叫Somogyi現(xiàn)象，這類人群就可以在睡覺前適當(dāng)喝點牛奶，可以幫助避免夜間發(fā)生低血糖，而引發(fā)空腹血糖的偏高。
另外一種情況，如果空腹血糖高，監(jiān)測了夜間0點和3點的血糖也比較高，這類人群就建議睡覺前不要再喝牛奶。因為這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)中叫做黎明現(xiàn)象，提示胰島在夜間功能也不足，其實降糖的藥物是要加量的。因此這時就不能再去喝牛奶，會增高夜間血糖，從而使第二天空腹血糖更高。
對于血糖偏高的人還要進(jìn)行鑒別和診斷，血糖高不一定是糖尿病，但是飲食也一定要按照糖尿病患者的飲食來吃。如果血糖僅僅是偏高，但是沒有達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)，還是要進(jìn)行系統(tǒng)的診斷，做口服葡萄糖耐量試驗幫助診斷是不是已經(jīng)是糖尿病，如果不是，也一定要注意飲食的控制。
血糖偏高有哪些癥狀表現(xiàn)出來
血糖偏高多數(shù)無癥狀，少數(shù)患者可能會有多飲多尿、多食、視物模糊、皮膚瘙癢等癥狀表現(xiàn)出來，出現(xiàn)以上癥狀時，要及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。
1、多飲多尿：血糖偏高會導(dǎo)致多余的葡萄糖隨著尿液排出體外，出現(xiàn)滲透性利尿，從而出現(xiàn)多尿的癥狀。而尿液過多可導(dǎo)致體內(nèi)缺水，就會使患者出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致多飲;
2、多食：血糖偏高會導(dǎo)致患者出現(xiàn)代謝障礙，這種情況下，會使身體無法吸收糖分，從而使大部分的糖分流失，而糖分是轉(zhuǎn)化為能量的重要物質(zhì)，所以身體缺少能量就會出現(xiàn)多食的癥狀;
3、視物模糊：在血糖偏高的狀態(tài)下，由于糖代謝紊亂，可引起視網(wǎng)膜微血管系統(tǒng)的損害，可能會導(dǎo)致眼房水、晶狀體滲透壓改變，從而引起屈光改變，導(dǎo)致視物模糊;
4、皮膚瘙癢：血糖偏高還會導(dǎo)致體內(nèi)的滲透壓異常，身體水分過多流失，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，引起皮膚瘙癢。
如果血糖偏高的情況還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可以在日常生活中通過控制飲食和增加鍛煉來控制血糖，如少吃白糖、土豆、西瓜等升糖指數(shù)高的食物，并進(jìn)行跑步、游泳、爬山等鍛煉。
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