抑制不住自己的感情是什么成語？怎么去控制自己的情感？
(相關(guān)資料圖)
抑制不住自己的感情是什么成語?
抑制不住自己的感情的成語：不由自主、情不自禁、情非得已等。情不自禁的意思是感情激動得不能控制。強(qiáng)調(diào)完全被某種感情所支配。例句：看到球星的精彩射門，球迷們情不自禁地歡呼起來。
不由自主意思是由不得自己，控制不住自己。出自清·曹雪芹《紅樓夢》第81回：“我也不很記得了，但覺自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯。”
怎么去控制自己的情感?
1. 意識到自己的情感：在情感波動強(qiáng)烈時，意識到自己的情感狀態(tài)是非常重要的一步。通過觀察自己的情感變化，了解自己的情感表達(dá)方式，可以更好地控制自己的情感。
2. 尋找情感的根源：情感通常有一定的觸發(fā)原因，尋找情感的根源可以幫助我們更好地控制自己的情感。例如，情感的根源可能是由于某個事件、某個人或某種環(huán)境引發(fā)的。
3. 保持冷靜：控制情感的關(guān)鍵是保持冷靜。當(dāng)情感開始波動時，可以通過深呼吸、放松肌肉等方法來讓自己冷靜下來，避免情感失控。
4. 尋求支持：在情感波動較大時，可以尋求他人的支持和理解。通過與朋友、家人或?qū)I(yè)人士交流來釋放情感，可以幫助我們更好地控制情感。
5. 培養(yǎng)情感管理能力：控制情感是一種能力，需要不斷地培養(yǎng)和鍛煉?？梢酝ㄟ^閱讀相關(guān)書籍、參加情感管理課程等方式來提高自己的情感管理能力。
標(biāo)簽： 抑制不住自己的感情是什么成語 怎么去
搶先讀
- 抑制不住自己的感情是什么成語？怎么去控制自己的情感？
- 鄧州市水利質(zhì)監(jiān)站：筑牢質(zhì)量“安全防線” 優(yōu)化水利工程建設(shè)環(huán)境
- 海南島交通逐步恢復(fù)正常 景區(qū)陸續(xù)營業(yè) 熱推薦
- 每日快看：2024中國科學(xué)院科普講解大賽在廣州舉行
- 世界播報:中新健康丨西藏藏醫(yī)藥大學(xué)正式成立《四部醫(yī)典》研究院
- 中國十年污染防治攻堅：空氣質(zhì)量改善速度全球最快-當(dāng)前頭條
- 中新健康丨西藏藏醫(yī)藥大學(xué)正式成立《四部醫(yī)典》研究院
- 50多家企業(yè)在外灘大會“招才” 提供人才崗位需求超1000個-全球熱資訊
- 網(wǎng)民造謠“海南全島進(jìn)入停電應(yīng)急狀態(tài)” 警方通報 世界觀速訊
- 投洽會觀察：投資促進(jìn)須創(chuàng)新思路 中國吸引力未變
- 投洽會觀察：投資促進(jìn)須創(chuàng)新思路 中國吸引力未變
- 世界今熱點：外媒：以軍襲擊加沙北部一所學(xué)校 已致多人死亡
- 外交部駐港公署發(fā)言人：香港優(yōu)良營商環(huán)境不容美方詆毀
- 中國和塞爾維亞警務(wù)聯(lián)合巡邏在華啟動-全球快訊
- 每日簡訊：發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)不用慌 過度焦慮或產(chǎn)生“附加癥狀”
- 東西問·人物丨“萬里走單騎”：荷蘭人奧雷·伯曼的“東游記” 環(huán)球快看
- 歷時九年 杭溫高鐵開通背后的“破”與“立”
- 外交部駐港公署發(fā)言人：香港優(yōu)良營商環(huán)境不容美方詆毀 新消息
- 天天觀天下！歷時九年 杭溫高鐵開通背后的“破”與“立”
- 最新快訊!烏克蘭任命新外長等多名內(nèi)閣成員
- 事關(guān)網(wǎng)絡(luò)安全，這個博覽會今日開幕！這些亮點值得關(guān)注 天天快看點
- 事關(guān)網(wǎng)絡(luò)安全，這個博覽會今日開幕！這些亮點值得關(guān)注|環(huán)球滾動
- （經(jīng)濟(jì)觀察）上海為金融、科創(chuàng)“雙中心”聯(lián)動搭橋
- 發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)不用慌 過度焦慮或產(chǎn)生“附加癥狀” 今日看點
- 每日視訊：歐盟機(jī)構(gòu)稱2024年8月是有記錄以來最熱8月
- 【快播報】美國國防部宣布：將向烏克蘭提供2.5億美元新軍援
- 每日簡訊：蘇州一兒童手持弓弩自述打貓獵貓？官方通報
- 環(huán)球播報:應(yīng)急管理部啟動危化品重大危險源企業(yè)2024年專項督查核查
- 林依晨回應(yīng)“我是成都人”相關(guān)攻擊-環(huán)球即時看
- 重慶云陽森林火情現(xiàn)場已無明火 主要燃燒物為雜灌
- 港珠澳大橋主橋9月6日14時00分恢復(fù)通行
- 速讀：從2024年柏林IFA展看中國品牌國際化發(fā)展
- 寧夏賀蘭山東麓啟動“民宿+葡萄酒”聯(lián)合定制計劃
- 中方就美對華301關(guān)稅等表達(dá)關(guān)切
- 汽車科技50榜單發(fā)布 專家建言推動行業(yè)綠色智能發(fā)展
- 天天百事通！羅技全球CEO年內(nèi)三次來華：中國是格外有創(chuàng)新和潮流的市場
- 呂梁革命老區(qū)啟幕“城鄉(xiāng)融合”活動 助力棗木香菇生態(tài)產(chǎn)業(yè) 焦點速讀
- 環(huán)球百事通！通絡(luò)干預(yù)心血管事件鏈5項科研成果發(fā)布
- 【環(huán)球快播報】廣西北海鐵山港西港區(qū)北暮作業(yè)區(qū)南10號泊位投產(chǎn)使用
- 天天新動態(tài)：廣西北海鐵山港西港區(qū)北暮作業(yè)區(qū)南10號泊位投產(chǎn)使用
- 環(huán)球熱文：北京中軸線地鐵2號線專列上線運營
- 河南招才引智大會啟幕 各地花式“引”才 全球熱資訊
- 北京中軸線地鐵2號線專列上線運營_焦點消息
- 工信部：推動工業(yè)母機(jī)在攻關(guān)、制造、應(yīng)用上全鏈條突破 當(dāng)前滾動
- 《報告》稱綠色金融體系結(jié)構(gòu)需要多元化轉(zhuǎn)型升級-環(huán)球新動態(tài)
- 當(dāng)前視訊！兩岸農(nóng)訂會在福建南安開幕 首設(shè)主賓縣金門展區(qū)
- 河南招才引智大會啟幕 各地花式“引”才
- 湖北荊門搶灘昆蟲產(chǎn)業(yè) 賦能綠色發(fā)展
- 河南招才引智大會啟幕 各地花式“引”才|焦點資訊
- 錨定現(xiàn)代化 改革再深化丨釋放煙火氣 多元“夜經(jīng)濟(jì)”澎湃城市新活力|環(huán)球微速訊
- 世界即時：哈爾濱：“熱辣”避暑游接力“滾燙”中秋游
- 湖北荊門搶灘昆蟲產(chǎn)業(yè) 賦能綠色發(fā)展 環(huán)球觀熱點
- 今日最新！研究報告：中國民企對非投資呈現(xiàn)人才技術(shù)本土化趨勢
- 8月末中國外匯儲備達(dá)32882億美元 每日熱點
- 《報告》稱綠色金融體系結(jié)構(gòu)需要多元化轉(zhuǎn)型升級
- 【石榴花開 籽籽同心】蒙古族女孩火山腳下追尋鄉(xiāng)村振興夢
- 2024全球能源轉(zhuǎn)型大會開幕 聚焦轉(zhuǎn)型發(fā)展綠色未來 環(huán)球熱點評
- 2024低空經(jīng)濟(jì)發(fā)展大會簽約項目58個 總投資逾百億元 全球視訊
- 業(yè)內(nèi)專家：中國游戲出海趨于系統(tǒng)化成熟化
- （神州寫真）音療園藝服務(wù)悅己 “療愈經(jīng)濟(jì)”成新賽道
- 當(dāng)前觀察：煙臺自貿(mào)片區(qū)：“藍(lán)色自貿(mào)”賦能海洋經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型
- 中馬企業(yè)合作對接會舉行 聚焦馬特色農(nóng)產(chǎn)品
- 環(huán)球熱門:國內(nèi)首個金融領(lǐng)域“AI 換臉”檢測標(biāo)準(zhǔn)正式發(fā)布
- 植發(fā)巨頭雍禾決定慢下來_環(huán)球熱點評
- 優(yōu)化支付服務(wù)丨便捷支付在“浙”里
- 文化數(shù)字資產(chǎn)領(lǐng)域迎利好，交易將有“實踐范本”可依 精選
- 世界微頭條丨口味逐漸“年輕化” 健康成為中秋月餅消費新趨勢
- 焦點播報:首趟西安至武威動車組列車開行 西部高鐵網(wǎng)日趨完善
- 優(yōu)化金融服務(wù) 推動高質(zhì)量發(fā)展（推動高質(zhì)量發(fā)展·權(quán)威發(fā)布）|焦點滾動
- 速訊：踐行企業(yè)社會責(zé)任 老窖金牌情系教育愛心捐贈會寧王馬山學(xué)校
- 天天最資訊丨8月全球制造業(yè)PMI為48.9% 全球經(jīng)濟(jì)持續(xù)偏弱
- 世界熱議:國航開通烏魯木齊—莫斯科國際航線
- （追風(fēng)逐日看新疆）新疆阿克蘇加快推進(jìn)能源低碳轉(zhuǎn)型
- 衢州?濟(jì)寧航線開通 架起南孔、北孔“空中走廊”
- 國網(wǎng)重慶電力開通辦電綠色通道 保障全市抗旱用電
- 首趟西安至武威動車組列車開行 西部高鐵網(wǎng)日趨完善
- 全球熱點評?。ㄠl(xiāng)村行·看振興）山東威海啟動無花果文化旅游月 探尋秋日“果香”
- 福建頒發(fā)首張無人機(jī)通信系統(tǒng)無線電頻率使用許可證和電臺執(zhí)照_新資訊
- 山西加力支持“兩新”：擴(kuò)大支持范圍、提高補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)化流程|世界觀點
- 前8月重慶經(jīng)西部陸海新通道對非洲進(jìn)出口貨值增六成-環(huán)球新要聞
- 證監(jiān)會：拉長離職人員入股禁止期 擴(kuò)大從嚴(yán)監(jiān)管范圍-熱議
- 中國—東盟信息港助力建設(shè)“數(shù)字絲綢之路”_每日短訊
- 雄安新區(qū)：住房公積金可直接支付購房首付款_全球微頭條
- 商務(wù)部新聞發(fā)言人就中方在世貿(mào)組織起訴加拿大電動汽車、鋼鋁制品征稅措施答記者問 今日熱文
- “渝車出海”開辟新模式 重慶首度以跨境電商出口整車 全球簡訊
- “即取即付” 雄安新區(qū)住房公積金直付購房首付款政策落地|全球時快訊
- 尊重孩子天性，多看看卡牌行業(yè)的正向價值_全球微速訊
- 【全球獨家】尊重孩子天性，多看看卡牌行業(yè)的正向價值
- 熱門看點：“兩新”政策落地顯效 不斷激發(fā)投資活力
- 低碳騎行，冰川騎跡 Keep首枚碳中和獎牌上線
- 世界看點：專家：打造農(nóng)產(chǎn)品品牌需數(shù)智賦能
- 華為去年新簽訂專利許可協(xié)議40個-世界聚焦
- 國際標(biāo)準(zhǔn)助推服裝行業(yè)發(fā)展 波司登承辦ISO/TC 133第十六屆國際年會
- 沈白高鐵全線隧道貫通-環(huán)球頭條
- 伊利全球菁英“回家” 共融共進(jìn)助推全球健康事業(yè)生生不息
- 全球微速訊：廣西梧州綜保區(qū)首票大宗金屬材料保稅物流倉儲業(yè)務(wù)落地
- 世界最高海拔風(fēng)電塔筒項目制造完成通過驗收
- 山西簽發(fā)首份自助打印輸馬來西亞原產(chǎn)地證書
- 中國證監(jiān)會拉長離職人員入股擬上市企業(yè)禁止期
- 青海稅務(wù)精細(xì)服務(wù)為高原藏毯“走出去”賦能添力|全球即時看