當前快訊:例假期失眠怎么辦？什么人不適合吃酸棗仁？
例假期失眠怎么辦 ?
視情況而定。 例假期失眠的治療方法需要根據(jù)導致失眠的原因來解決，如果是因為生理或心理因素所導致的，那么首先建議可以自行放松心情，避免太大的壓力，其次可以進行適量的運動來促進睡眠，一般在例假期結束之后就能夠恢復正常。 如果是因為病理因素所導致的失眠，那么就需要患者及時地去醫(yī)院進行就診，然后在醫(yī)生的指導下通過服用藥物來進行治療。
什么人不適合吃酸棗仁 ?
?1、實邪熱者：酸棗仁具有收斂的作用，因此對于一些凡是肝、膽、脾三經(jīng)有實邪熱的患者來說都是不適合服用的，以免影響體內(nèi)火氣的散發(fā)，出現(xiàn)上火的癥狀。 2、孕婦及兒童：酸棗仁屬于一種中藥材，而孕婦和兒童的體質(zhì)比較敏感，對于中藥材的使用是需要謹慎的，因此不建議孕婦及兒童擅自服用酸棗仁。 3、腹瀉者：酸棗仁的質(zhì)地油潤，服用后可以起到潤腸通便的作用，因此對于一些正在腹瀉的人群來說是不建議吃酸棗仁的。
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