環(huán)球新資訊：吉林銀發(fā)族愛上“硬派健身”：享受挑戰(zhàn)極限的樂趣
中新網(wǎng)記者 石洪宇
近些天，家住吉林長春的張亦兵經(jīng)常光顧一處旱雪場地。穿好裝備，從10多米高的起跳臺沖刺、騰空，旋轉(zhuǎn)180度、360度……已經(jīng)62歲的他在半空中還要盡力抓到雪板，再平穩(wěn)落地。
“熟能生巧，我要多試幾次。”場地里，滿頭銀發(fā)的張亦兵格外引人注意。為了迎接新雪季的大跳臺、坡面障礙技巧等項目挑戰(zhàn)，他已經(jīng)自行“集訓(xùn)”了一個多月，還主動去健身館加練。
張亦兵正在進行訓(xùn)練。 董峰宏 攝
當下，除了廣場舞、太極拳、健身操等慢節(jié)奏健身項目，有些銀發(fā)族亦青睞“硬派健身”，“舉鐵”、單雙杠體操、騎行、馬拉松等項目頗受歡迎。有數(shù)據(jù)顯示，在中國頂級馬拉松賽事中，60歲以上的參賽者逐年增加。上述現(xiàn)象還在互聯(lián)網(wǎng)上引發(fā)年輕人的討論。
有著豐富粉雪資源的吉林省，是海內(nèi)外滑雪愛好者的天堂。每到冬季，大跳臺等項目因速度快、難度系數(shù)高深受年輕人的喜愛，但“不服老”的張亦兵卻憑借動作輕巧靈活、基本功扎實，也在很多比賽上成功“出圈”。
“運動的目的是追求健康，同時也考驗意志，不分年齡段。”張亦兵介紹，他40歲時接觸滑雪，退休后有了更多時間和精力投入到系統(tǒng)訓(xùn)練中。“現(xiàn)在身體倍兒棒，沒有‘三高’，在雪道上還能給孫女當個榜樣。”
張亦兵正在進行訓(xùn)練?！《搴?攝
年近七旬的孫建偉是資深冬泳愛好者，也是吉林市冬泳協(xié)會的負責(zé)人。他曾長時間保持橫渡吉林市松花江段的紀錄。
今年冬天，孫建偉計劃繼續(xù)暢游松花江，為此每天都到冬泳基地訓(xùn)練。“冬泳要持之以恒，夏天秋天都要入水。”他介紹，該協(xié)會有2000多名會員，其中65歲以上老年人占一半以上，年齡最大的已經(jīng)89歲。
“冬泳運動比較考驗身體極限，我們不攀比成績，只追求健康。”腰間拴好救生球后，孫建偉和老友們再次入水。
在吉林市，67歲的劉運河也是一位“名人”。他曾穿著瑜伽服在霧凇等景觀下做瑜伽，在短視頻平臺上獲得大量粉絲點贊，由此得名“瑜伽大爺”。“在嚴寒天氣里鍛煉可以磨練意志，但也要量力而為。”劉運河說。
有專家認為，隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，中國的體育場館逐漸增多，老年人能夠接觸、選擇的健身項目也更加廣泛，但在選擇具有挑戰(zhàn)性的項目時，還是要評估好自身狀況，防范運動風(fēng)險。(完)
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