身體骨頭響什么原因？骨頭響是不是缺鈣？
身體骨頭響主要是指身體的關節(jié)，在活動的時候會出現(xiàn)一種彈響，彈響一般不伴有疼痛，是因為關節(jié)囊和韌帶相對的松弛，或者由于兩個關節(jié)的骨組織不是非常的匹配，所以在關節(jié)之間滾動的時候，會產(chǎn)生一些異常的滑動，從而使身體出現(xiàn)了響聲。
這種響聲雖然沒有明顯的疼痛，但是會加重關節(jié)的磨損，關節(jié)軟骨在滑動的過程中會造成一些損傷，長此以往就會造成關節(jié)炎的出現(xiàn)，所以不要總是誘發(fā)響聲的出現(xiàn)，要注意增加關節(jié)周圍肌肉，和韌帶的強度，就可以保護關節(jié)更加穩(wěn)定，避免異響的出現(xiàn)。
可以通過免負重的功能鍛煉或者小燕飛，或者是一些緊急的抗阻訓練，或者是在膝關節(jié)進行股四頭肌的直腿抬高訓練，或者空中自行車。這些動作都能夠有效的增加頸椎、腰椎，以及膝關節(jié)周圍肌肉的強度，從而使關節(jié)在活動的時候更加的穩(wěn)定、更加的匹配，就會減少異響的出現(xiàn)。
骨頭響是不是缺鈣
骨頭響通常并不是由于缺鈣導致。缺鈣可以引起骨質疏松類的疾病，表現(xiàn)為骨密度下降，也可以繼發(fā)局部疼痛、肌肉抽筋、全身乏力、兒童的生長遲緩這一系列臨床癥狀，但是這些情況都不會導致骨頭響。常常發(fā)出關節(jié)的咔咔的聲音，這種癥狀叫做關節(jié)彈響，可以是生理性的，見于這種正常人，也可以是病理性的，關節(jié)或者周圍軟組織損傷這種情況。但無論是哪一種，都跟缺鈣沒什么關系。首先，正常成人的關節(jié)在處于一定時間的靜止狀態(tài)以后，如果受到突然的牽拉或者屈伸，比如說久坐以后，猛的伸懶腰，或者抬頭的時候，就會容易發(fā)生清脆的爆裂樣的聲響，發(fā)出響聲的同時，也不會引起身體其他部位的不適，對身體的危害很小，不需要特別處理。病理性的情況原因是比較復雜的，可以見于關節(jié)的損傷，疾病或者結構的變異，導致這種關節(jié)囊的韌帶松弛、肌腱增生，或者腱鞘狹窄、關節(jié)軟骨的脫落、關節(jié)的游離等等，這時候在關節(jié)活動的時候，就會因為上述組織的摩擦產(chǎn)生響聲，而可能會伴有這種疼痛、關節(jié)活動受限。這時候如果反復出現(xiàn)的話，要及時到醫(yī)院進行診治，相關檢查，來進行及時治療。
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