怎樣選好的食用油（選好的食用油方法）
(相關(guān)資料圖)
解答：
1、看配料表：購(gòu)買食用油時(shí)，一定要仔細(xì)觀察配料表，看是否添加了轉(zhuǎn)基因原料，如轉(zhuǎn)基因大豆、轉(zhuǎn)基因油菜等。根據(jù)相關(guān)規(guī)定，轉(zhuǎn)基因食品應(yīng)當(dāng)在標(biāo)簽和說(shuō)明書上清晰醒目地標(biāo)注。
2、看營(yíng)養(yǎng)成分：所有食用油包裝上都標(biāo)注了營(yíng)養(yǎng)成分。這里重點(diǎn)說(shuō)一下脂肪和維生素e的含量，兩者含量越高，營(yíng)養(yǎng)越好，油的品質(zhì)越高。
3、看加工工藝：食用油的加工工藝一般分為壓榨和浸出兩種。壓榨工藝成本較高，采用純物理的方式通過(guò)壓力將油脂從原料中分離出來(lái)，保留了更多的營(yíng)養(yǎng)成分，制造過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)較少。浸出工藝成本低，即將原料溶于有機(jī)溶劑中，然后高溫提取。浸出過(guò)程中難免會(huì)有溶劑殘留，建議購(gòu)買時(shí)購(gòu)買壓榨工藝的食用油。
4、看食用油的等級(jí)：一級(jí)油和二級(jí)油是高度精煉的，具有雜質(zhì)少、純度高、色澤淺、烹飪時(shí)無(wú)油煙的特點(diǎn)，適合炒菜和油炸。缺點(diǎn)是精煉過(guò)度，導(dǎo)致油中的營(yíng)養(yǎng)成分流失，如胡蘿卜素、維生素e等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
搶先讀
- 怎樣選好的食用油（選好的食用油方法）
- 講孩子的古詩(shī)有哪些 教育孩子的古詩(shī)
- 央行研究局巡視員周學(xué)東：財(cái)富管理市場(chǎng)迫切需要解決“基金賺錢基民不賺錢”問(wèn)題
- 異丁醛行情周報(bào)(7.3-7.8)
- 苯胺行情周報(bào)(7.3-7.8)
- 多地聚力優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境 增強(qiáng)吸引外資磁力
- 河南魯山農(nóng)信社千萬(wàn)元貸款被曝問(wèn)題多 第三方土地遭遇解押難
- 廣東部署夏季道路交通安全工作，大力整治酒駕醉駕、疲勞駕駛、非法營(yíng)運(yùn)
- 鄧州市舉辦盛夏房產(chǎn)展示會(huì) 副市長(zhǎng)周博到鄧州建業(yè)城項(xiàng)目展會(huì)調(diào)研
- 實(shí)用！想了解哪些藥品在醫(yī)保目錄里？現(xiàn)在可以這樣查
- 爬坡它最行！來(lái)看全國(guó)首創(chuàng)齒軌列車
- 知乎將下線匿名功能
- 騰訊財(cái)付通回應(yīng)被處罰：誠(chéng)懇接受，已完成自查整改
- 南北方周末高溫持續(xù)局地將達(dá)40℃ 長(zhǎng)江中下游等地降水不斷
- 廣東高速公路通車?yán)锍掏黄?.12萬(wàn)公里，連續(xù)九年位居全國(guó)第一
- 上海浦東新區(qū)發(fā)布產(chǎn)業(yè)數(shù)字化躍升三年行動(dòng)計(jì)劃 將培育30家“GID鏈主”企業(yè)
- 工銀安盛人壽“7.8全國(guó)保險(xiǎn)公眾宣傳日”活動(dòng)火熱進(jìn)行中
- 芯導(dǎo)科技07月07日獲滬股通增持2.61萬(wàn)股
- 同人創(chuàng)作還能“站在前人肩膀上”嗎？
- 7月7日基金凈值：信澳鑫安債券(LOF)最新凈值1.015
- 幫助困難群眾排澇搶險(xiǎn) 泰州姜堰一群志愿者在行動(dòng)
- 利空突至，美股跳水！中概股逆勢(shì)大漲，人民幣、A50也上攻
- 十堰成立法治化營(yíng)商環(huán)境檢察基地
- 時(shí)報(bào)觀察丨投資便利化協(xié)定撥開(kāi)不確定性迷霧_環(huán)球今日?qǐng)?bào)
- 鄧州市孟樓鎮(zhèn)：轉(zhuǎn)變工作作風(fēng) 優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境
- 【動(dòng)物界全系列】真蝦下目—長(zhǎng)額蝦科
- 中泰化學(xué)07月07日被深股通減持19.01萬(wàn)股
- 上半年凈利預(yù)增30%~50% 巨星科技預(yù)計(jì)將走出低谷期
- 廣東青年大學(xué)生“百千萬(wàn)工程”突擊隊(duì)出征 奔赴田間地頭破解鄉(xiāng)村難題-每日消息
- 全球最新：尹力會(huì)見(jiàn)德國(guó)拜耳集團(tuán)董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官
- 7月7日基金凈值：匯豐晉信動(dòng)態(tài)策略混合A最新凈值4.053，跌1.08%
- 三大工作狂星座，勞累與壓力無(wú)法阻擋他們的熱情！
- 螞蟻集團(tuán)被罰71.23億元；Temu首次進(jìn)軍亞洲市場(chǎng)；知乎宣布將于14日下線匿名功能｜Do早報(bào)
- 特朗普前律師朱利安尼被建議吊銷律師執(zhí)照
- 環(huán)海路定制公交開(kāi)通！
- 【環(huán)球熱聞】景區(qū)設(shè)施應(yīng)以便民為先
- 織密織牢新能源車充電網(wǎng)
- 冰火兩重天！AI繁榮尚未打破存儲(chǔ)芯片的低迷狀態(tài)
- 女生的好聽(tīng)的一個(gè)字的名字有哪些（女生的好聽(tīng)的一個(gè)字的名字）
- 環(huán)球新消息丨高溫下的電力“大考”：多舉措保供迎峰度夏
- 山東泰山隊(duì)終于獲得恩惠！足協(xié)高抬貴手，本輪獲勝功臣本應(yīng)被禁賽
- 環(huán)球最資訊丨警惕“免費(fèi)”陷阱
- 天天日?qǐng)?bào)丨江蘇 沿江而動(dòng)向綠而行
- 吉照堂在哪里是真的嗎_吉照堂在哪里
- 大學(xué)生醫(yī)療保險(xiǎn)必須強(qiáng)制買嗎，國(guó)家沒(méi)有明確規(guī)定
- 車損和第三者責(zé)險(xiǎn)的區(qū)別，有以下五點(diǎn)_環(huán)球熱推薦
- 大學(xué)學(xué)校會(huì)給學(xué)生買保險(xiǎn)嗎，會(huì)
- 快報(bào)：低保戶查到有7萬(wàn)存款怎么辦，取消低保
- 30TB只賣700塊 存儲(chǔ)都這么便宜了
- 環(huán)球看熱訊：離職公積金怎么提取，有以下四個(gè)步驟
- 構(gòu)建AICG算力底座 優(yōu)刻得推出全棧私有云解決方案
- 換電汽車銷量蔚來(lái)鶴立雞群，5月總銷量特拉斯重回第一！
- 呷哺呷哺（00520.HK）：7月7日南向資金增持62.35萬(wàn)股
- 股票行情快報(bào)：眾生藥業(yè)（002317）7月7日主力資金凈賣出2252.04萬(wàn)元
- 普惠制給惠國(guó)的保護(hù)措施主要有包括（美琪之緣：男子無(wú)保護(hù)措施站海盜船船頭）
- 瘋狂的妻子馴服九個(gè)丈夫
- 武漢硚口：國(guó)字號(hào)醫(yī)師坐診 帶來(lái)家門口的中醫(yī)藥服務(wù)
- 福建邵武：鼓勵(lì)工會(huì)組織職工團(tuán)購(gòu)商品住房，優(yōu)惠不計(jì)入備案價(jià)格跌幅范圍
- 新消息丨溫州發(fā)布購(gòu)房新政：賣舊買新后 可獲得交易申報(bào)價(jià)0.6%的補(bǔ)貼
- 每日動(dòng)態(tài)!推動(dòng)充電樁“進(jìn)村” 支持新能源汽車下鄉(xiāng)！天津推出16項(xiàng)措施
- 視點(diǎn)！第21屆四川省青少年機(jī)器人競(jìng)賽將在資陽(yáng)舉行
- 捐精時(shí)護(hù)士會(huì)提供額外幫助？捐精者講述：最終拿了7500元獎(jiǎng)勵(lì)
- 同安：加速重點(diǎn)片區(qū)建設(shè) 助推城市能級(jí)提升
- 南王科技：擬投建高端環(huán)保食品級(jí)紙制品項(xiàng)目
- 從“蔚小理”到“理蔚小”：銷量差距背后各有難題
- 7月7日河南寶興聚丙烯酰胺價(jià)格平穩(wěn) 焦點(diǎn)速讀
- 7月7日河南地區(qū)聚合氯化鋁部分價(jià)格小幅下調(diào)_世界資訊
- 滾動(dòng)：7月7日山西高平能源糠醛報(bào)價(jià)平穩(wěn)
- 市州觀察丨岳池建村級(jí)“三務(wù)”電視公開(kāi)平臺(tái)，村級(jí)事務(wù)“電視看”“村里辦”
- 中國(guó)人壽楊紅：制定“1228”工作思路 積極構(gòu)建“大消?！惫ぷ鞲窬?/a>
- 只賣9萬(wàn)塊！全新中型SUV，寶馬X3同級(jí)，還有2.0T引擎
- ? 駐馬店市生態(tài)環(huán)境局西平分局開(kāi)展宣傳活動(dòng)
- 7月6日河南地區(qū)聚合氯化鋁價(jià)格平穩(wěn)_環(huán)球快看
- 7月7日河南禾力能源糠醛報(bào)價(jià)平穩(wěn)_每日精選
- 今日訊！全國(guó)政法院?！傲⒏衤?lián)盟”第十二屆高峰論壇在渝召開(kāi)
- 廣東發(fā)布《廣東省優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境三年行動(dòng)方案（2023-2025年）》-天天速遞
- 金融監(jiān)管總局開(kāi)出1號(hào)罰單 對(duì)螞蟻集團(tuán)罰沒(méi)合計(jì)約37.62億元|最新快訊
- 西安一保安稱買菜群遇“真愛(ài)”，花掉20余萬(wàn)后遭拉黑，還發(fā)現(xiàn)其結(jié)婚視頻 警方已立案
- 好消息！西南地區(qū)首個(gè)百兆瓦級(jí)電網(wǎng)側(cè)獨(dú)立儲(chǔ)能電站正式并網(wǎng)運(yùn)行_當(dāng)前資訊
- 業(yè)績(jī)目標(biāo)達(dá)成過(guò)半 招商蛇口躋身行業(yè)前五
- 首批確定20所！重慶市全面啟動(dòng)市級(jí)清廉學(xué)校試點(diǎn)示范建設(shè)工作
- 專盜貨車電瓶的蟊賊栽了
- 中國(guó)平安董事會(huì)審議通過(guò)付欣出任公司副總經(jīng)理的議案
- 中銀基金率先披露2023年二季報(bào)
- 6月中國(guó)外匯儲(chǔ)備環(huán)比回升：連續(xù)增持黃金提升資金安全保障 沽空人民幣“再添阻力” 快資訊
- 廣西壯族自治區(qū)防城港市2023-06-25 05:32發(fā)布雷電黃色預(yù)警
- 螞蟻集團(tuán)發(fā)布公告，回應(yīng)證監(jiān)會(huì)處罰
- 全球百事通！71.23億元！螞蟻被罰
- 胡繼勇被“雙開(kāi)”，董某某被解除勞動(dòng)合同！
- 帝歐家居預(yù)計(jì)半年度虧損收窄至4000-8000萬(wàn)元
- 貢獻(xiàn)中國(guó)智慧，零數(shù)科技產(chǎn)業(yè)區(qū)塊鏈生態(tài)論壇成功舉辦
- 新華全媒+丨“顏值”“價(jià)值”雙向轉(zhuǎn)換——貴州綠水青山釋放生態(tài)紅利
- 李娜5年后重回溫網(wǎng)！41歲的她和費(fèi)德勒出現(xiàn)在鏡頭前，容貌大變
- 中國(guó)智能手機(jī)品牌尋求高質(zhì)量發(fā)展 OPPO加速啟動(dòng)高端增長(zhǎng)引擎
- 鹽津鋪?zhàn)幼钚鹿妫荷习肽陜衾麧?rùn)預(yù)增86.29%-94.05%
- 廣州南沙：產(chǎn)業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型三年新增產(chǎn)值70億元
- 虛空石碎片有什么用？
- 國(guó)家能源局科技司組織召開(kāi)新型儲(chǔ)能工作（東北、西北區(qū)域）座談會(huì)_焦點(diǎn)關(guān)注
- 三更半夜的三更是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)（三更半夜的三更是幾點(diǎn)）
- 稅優(yōu)健康險(xiǎn)產(chǎn)品迎擴(kuò)容改革 滿足消費(fèi)者多樣化需求