女生肺活量一般達(dá)到多少？女生肺活量算是合格？-焦點(diǎn)要聞
女生肺活量一般多少？
肺活量是評價(jià)心肺功能的一個(gè)參考指標(biāo)，指的是在最大吸氣后，盡力呼氣的氣量。
成年女性的肺活量一般為2500-3000毫升。
肺活量受年齡、性別、身材、呼吸肌的強(qiáng)弱、肺和胸廓的彈性等因素影響。
20歲以前，肺活量隨著年齡的增長而增長，35歲以后，每10年下降9%-27%。
長期堅(jiān)持體育鍛煉的人，肺活量比同齡人大。
女生肺活量多少及格？
女生的正常肺活量為2500-3000毫升。
肺活量主要是用來衡量人體心肺功能的一個(gè)指標(biāo)，肺活量高說明身體素質(zhì)不錯(cuò)，機(jī)體供氧能力很強(qiáng)，心肺功能很好。
肺活量低于正常值范圍，就會(huì)出現(xiàn)供氧不足的表現(xiàn)，如頭暈，記憶力下降等不良反應(yīng)。
平時(shí)多鍛煉，跑跑步，騎自行車，練練瑜伽，既能改善心肺功能，又能修身養(yǎng)性。
標(biāo)簽： 心肺功能 成年女性的肺活量 堅(jiān)持體育
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