心理服務(wù)進(jìn)機(jī)關(guān) 消除壓力有妙招——南充精神衛(wèi)生中心睡眠中心資深專家劉璐舉辦《壓力管理》專題講座
為增強(qiáng)干部職工對心理健康的重視，普及心理健康知識(shí)，有效應(yīng)對職場與生活中的壓力挑戰(zhàn)，近日，南充精神衛(wèi)生中心睡眠中心主任劉璐先后在南充市紀(jì)檢監(jiān)察教育中心、南充市車管所成功舉辦了兩場心理健康專題講座。兩場活動(dòng)共吸引了300余名職工積極參與，現(xiàn)場氣氛熱烈、互動(dòng)頻繁，取得了顯著成效。
劉璐臨床心理治療經(jīng)驗(yàn)豐富，心身疾病研究深入，尤其在壓力管理與心理健康促進(jìn)領(lǐng)域造詣深厚。
講座中，劉璐首先深入剖析了現(xiàn)代人群面臨的普遍壓力源，包括工作強(qiáng)度大、人際關(guān)系復(fù)雜、職業(yè)發(fā)展焦慮等，闡述了長期壓力累積對身心健康造成的各種不良影響。隨后，劉璐通過生動(dòng)鮮活的案例剖析和科學(xué)的心理學(xué)理論分析，向職工傳授了實(shí)用的壓力管理策略和技巧。他強(qiáng)調(diào)了自我認(rèn)知的重要性，鼓勵(lì)大家通過提升識(shí)別壓力來源、發(fā)展相應(yīng)技能、提高緩解壓力的身體狀態(tài)、改變認(rèn)知等方面來提升壓力管理能力。同時(shí)，劉璐還介紹了應(yīng)對突發(fā)壓力事件的技巧，如深呼吸練習(xí)、積極心態(tài)培養(yǎng)等，幫助員工在面對挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持冷靜與樂觀。
講座期間，劉璐設(shè)置了互動(dòng)問答環(huán)節(jié)，針對職工們提出的個(gè)性化問題給予了專業(yè)且貼心的解答。與會(huì)人員紛紛表示，此次講座不僅讓他們對壓力管理有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還掌握了一系列實(shí)用的應(yīng)對技巧，對未來的工作與生活充滿了信心和期待。
南充市紀(jì)檢監(jiān)察教育中心、南充市車管所的領(lǐng)導(dǎo)們高度評價(jià)了此次講座，表示將繼續(xù)關(guān)注職工的心理健康，提供更多類似的學(xué)習(xí)與成長機(jī)會(huì)，努力營造一個(gè)更加和諧、健康、融洽的工作環(huán)境。同時(shí)，也希望借助此次講座的契機(jī)，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，提升全體職工的心理韌性，共同推動(dòng)單位的高質(zhì)量發(fā)展。
此次心理健康教育專題講座的成功舉辦，不僅是醫(yī)院心理專家社會(huì)服務(wù)的又一有力體現(xiàn)，也是推動(dòng)社會(huì)各界關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧社會(huì)的重要一步。未來，南充精神衛(wèi)生中心將繼續(xù)發(fā)揮行業(yè)優(yōu)勢，為社會(huì)各界提供更多優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)，為群眾的心理健康保駕護(hù)航。(供稿方：南充精神衛(wèi)生中心)
搶先讀
- 四川宣漢縣：深悟“全會(huì)”精神實(shí)質(zhì) 扛牢“重振重塑”大旗
- 基金估值有什么用？買基金看凈值還是估值？
- 東方電機(jī)貫流式機(jī)組技術(shù)創(chuàng)新交流大會(huì)在老撾舉辦打造中老命運(yùn)共同體水電樣板工程
- 直擊科博會(huì)丨第十二屆中國（綿陽）科技城國際科技博覽會(huì)開幕
- 達(dá)能突破性科研成果進(jìn)博首秀 愛他美至熠成為前沿亮點(diǎn)
- 樂山市沙灣區(qū)總工會(huì)調(diào)研德勝釩鈦產(chǎn)改工作
- 俄羅斯舉行1941年紅場閱兵式紀(jì)念活動(dòng)
- 四川自貢：富順縣以平臺(tái)為媒 搭建零工就業(yè)“連心橋”
- 心理服務(wù)進(jìn)機(jī)關(guān) 消除壓力有妙招——南充精神衛(wèi)生中心睡眠中心資深專家劉璐舉辦《壓力管理》專題講座
- 2024世界儲(chǔ)能大會(huì)在福建寧德開幕
- 看進(jìn)博會(huì)消費(fèi)品展區(qū)珠光寶氣 品國際頂級品牌時(shí)尚魅力
- 聯(lián)勤保障部隊(duì)第940醫(yī)院心血管外科護(hù)理團(tuán)隊(duì)屢創(chuàng)賽事佳績
- 國產(chǎn)大飛機(jī)C919首次亮相澳門
- 2024民間文藝版權(quán)保護(hù)與促進(jìn)國際研討會(huì)在溫州舉辦
- 基金和股票的區(qū)別是什么？基金贖回的正確方法是什么？
- 首屆世界古典學(xué)大會(huì)在京開幕
- 金融安全責(zé)任不能“外包”
- 金昌新先事 | 永昌2323戶6850人住上安心房
- 南京發(fā)現(xiàn)三國東吳墓 確定墓主為張昭
- 推動(dòng)冰雪“冷資源”轉(zhuǎn)化為“熱產(chǎn)業(yè)”
- 第九屆巴黎中國戲曲節(jié)以京劇《趙氏孤兒》拉開帷幕
- 金昌新先事 | 金川區(qū)這家企業(yè)節(jié)水有妙招
- “鮮花種植黃金帶”臨夏：鮮切花出口成果顯著
- 甘肅交易團(tuán)在進(jìn)博會(huì)首日簽約 4.5 億美元
- 中國工信部推動(dòng)新型儲(chǔ)能制造業(yè)高質(zhì)量發(fā)展
- 中企進(jìn)博會(huì)忙“掃貨”：購物車更豐富
- 奮進(jìn)一流！持續(xù)激發(fā)科技人員創(chuàng)新活力動(dòng)力
- 閩東小漁村大黃魚產(chǎn)業(yè)向“新”而行
- 木家坡村：探索發(fā)展新路 成就和美鄉(xiāng)村
- 靈臺(tái)縣：做好綠色文章，繪就生態(tài)畫卷
- 呼和浩特黃河流域的生態(tài)富民實(shí)踐
- 11月份全國自然災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)形勢發(fā)布
- 金昌新先事 | 永昌2323戶6850人住上安心房
- 長歌奮進(jìn)，看國壽壽險(xiǎn)75年跨越路
- 臨夏白樺林：四季如畫 魅力無限
- 我國地?zé)豳Y源直接利用規(guī)模連續(xù)多年居世界首位
- 崇信縣：“千萬工程”經(jīng)驗(yàn)落地 鄉(xiāng)村綻放和美之花
- 農(nóng)業(yè)農(nóng)村部門將從五方面協(xié)調(diào)推進(jìn)鄉(xiāng)村建設(shè)
- 隴原少年在香港：豐富多彩的研學(xué)活動(dòng)
- 長歌奮進(jìn)，看國壽壽險(xiǎn)75年跨越路
- “領(lǐng)補(bǔ)貼”消費(fèi)者的“以舊換新記”
- 康樂白樺林景區(qū)：西北的自然與人文瑰寶
- 全國鄉(xiāng)村建設(shè)工作推進(jìn)會(huì)召開 我國將加快改善農(nóng)村現(xiàn)代生活條件
- 遇見你丨為了更多格?；ㄩ_般的笑容 他把優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)送到西藏百姓“家門口”
- 同比增速40.7% 國家產(chǎn)融合作平臺(tái)助企融資超萬億元
- 數(shù)說國家生態(tài)保護(hù)修復(fù)工作“成績單” 打造美麗家園貢獻(xiàn)出“中國方案”
- 到2027年我國冰雪經(jīng)濟(jì)總規(guī)模預(yù)計(jì)達(dá)1.2萬億元：冰雪“冷資源”正在變成“熱經(jīng)濟(jì)”
- 從中國制造到中國創(chuàng)造 好麗友“零食營養(yǎng)+”創(chuàng)新成果亮相進(jìn)博會(huì)
- 為神舟飛船造一頂“大傘”——走進(jìn)中國航天科技集團(tuán)五院508所航天器回收著陸團(tuán)隊(duì)
- 文化中國行丨立冬：萬物收藏，養(yǎng)精蓄銳
- “雨中擋住車流，為傷者撐起一把愛的傘” 他們的善舉值得點(diǎn)贊！
- 我國將加快改善農(nóng)村現(xiàn)代生活條件
- 城市“里子工程”向“新”而行、向“智”發(fā)力 更精準(zhǔn)服務(wù)民生
- 讓航天員安全回家的神州大傘是他們縫出來的
- “馬力易得 駕趣難尋”——以創(chuàng)新賦能駕趣 讓“駕駛不負(fù)熱愛”
- “雨中擋住車流，為傷者撐起一把愛的傘” 他們的善舉值得點(diǎn)贊！
- 出行，未來無限可能——第七屆進(jìn)博會(huì)汽車展區(qū)前瞻
- “行走”的充電樁，能否破解老舊小區(qū)汽車充電難？
- 共啟合資合作新篇章 一汽-大眾與大眾汽車集團(tuán)進(jìn)博會(huì)簽署合作備忘錄
- 車企爭相駛?cè)肴诵螜C(jī)器人賽道
- 車企爭相駛?cè)肴诵螜C(jī)器人賽道
- “行走”的充電樁，能否破解老舊小區(qū)汽車充電難？
- 逐夢寰宇神舟歸 東風(fēng)星夜迎凱旋 東風(fēng)汽車迎接神舟十八號航天員歸來
- 股票交易中的一手指的是什么？股票一股和一手的區(qū)別是什么？
- 四川：層林盡染光霧山
- 股東在什么情況下可以撤股？股東就是董事長嗎？
- 孟壩鎮(zhèn)：以“菜園”為媒 探索文明實(shí)踐新途徑
- 共同唱好新時(shí)代西部“雙城記”——成渝地區(qū)雙城經(jīng)濟(jì)圈建設(shè)觀察
- @高校畢業(yè)生 這些專場招聘活動(dòng)別錯(cuò)過
- 蘭州現(xiàn)代職業(yè)學(xué)院：在各級技能大賽中大放異彩
- 駐馬店市驛城區(qū)人民街道黨群服務(wù)中心攜手移動(dòng)公司開展便民利民活動(dòng)
- 技能大賽：見證蘭州現(xiàn)代職業(yè)學(xué)院的成長與榮耀
- 張掖民樂：戈壁灘上的“聚寶盆”
- 進(jìn)出口銀行聚焦甘肅 為行業(yè)發(fā)展“問診把脈”
- ：重現(xiàn)敦煌古樂之美
- 進(jìn)出口銀行總行評審部門赴甘肅調(diào)研 推動(dòng)產(chǎn)業(yè)升級
- 民營企業(yè)發(fā)展穩(wěn)中有進(jìn)！前三季度中國新設(shè)民營企業(yè)619.1萬戶
- 跟著國際旅行商“冬游西藏”：品味文化魅力 體驗(yàn)高原風(fēng)情
- 【大國基理】以“六尺巷”智慧深耕基層治理
- 南京發(fā)現(xiàn)東吳張昭家族墓 出土兩方龜紐金印
- 蘭州大學(xué)：推動(dòng)黃河流域保護(hù)的科研先鋒
- ：在“冰絲帶”展現(xiàn)敦煌魅力
- 首屆世界古典學(xué)大會(huì)在京開幕
- 立冬進(jìn)補(bǔ)推薦吃什么？出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病該如何調(diào)理？丨時(shí)令節(jié)氣與健康
- 貴州花江峽谷大橋——在建世界最高橋建設(shè)取得重要進(jìn)展
- 解讀高善穆石造像塔：佛教東傳與本土文化的融合
- 人口僅80多萬的中原小城，因何成為河南首個(gè)“千億縣”？
- 2024網(wǎng)聚美好安徽｜阜陽潁泉如何筑巢引鳳？
- 開放之聲 進(jìn)博之約｜向中國 向世界 向未來
- “立冬晴，一冬凌”，今年冬天會(huì)更冷嗎？
- 進(jìn)博會(huì)展現(xiàn)中國市場吸引力 參展商反對歐盟對華電動(dòng)車加稅
- 文思泉涌的意思怎么解釋？才思泉涌和文思泉涌有什么區(qū)別？
- “冰雪游”蓄勢待發(fā) “冷資源”正向經(jīng)濟(jì)發(fā)展“熱動(dòng)力”加速轉(zhuǎn)化
- 紡織娘是什么昆蟲啊？紡織娘和螞蚱的區(qū)別是什么？
- 山西長子：田野好“豐”光 大蔥收獲忙
- 世貿(mào)組織副總干事約翰娜·希爾：中國的參與對應(yīng)對全球新挑戰(zhàn)至關(guān)重要 | 世界觀
- 泰國西醫(yī)走進(jìn)甘肅，解鎖中醫(yī)神秘力量
- 自動(dòng)旋轉(zhuǎn)屏幕設(shè)置步驟是什么？手機(jī)屏幕旋轉(zhuǎn)功能在哪里找？
- 夕陽無限好的作者是誰？青山已隨晚風(fēng)去什么意思？
- 中新教育丨央音講師情牽高原：無悔選擇 用音樂為孩子筑夢