植物蛋白質(zhì)含量高的食物排名_植物蛋白質(zhì)含量高的食物
(資料圖)
1、植物蛋白和動物蛋白都是蛋白質(zhì)的一種，植物蛋白是從植物中萃取的，與動物蛋白的營養(yǎng)相近。
2、谷類、豆類、堅果類的食物都含有比較多的植物蛋白，如大米、大豆、核桃、杏仁、花生等等，其中大豆的植物蛋白最為豐富。
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