七種生活方式讓抑郁癥風險減半_全球球精選
(資料圖)
科技日報北京9月13日電 (記者劉霞)英國劍橋大學科學家開展的一項針對28萬人的分析發(fā)現(xiàn)，保持健康的生活方式可將人們患抑郁癥的風險降低約57%。相關論文發(fā)表于最新一期《自然·心理健康》雜志。
研究團隊分析了英國28萬多名成年人酒精和尼古丁使用、體育活動、飲食、睡眠和人際關系數(shù)據(jù)。參與者在2006—2010年間完成了一份生活方式問卷，研究人員也查閱了他們的健康記錄。
在之后13年的隨訪期間，12916名參與者被診斷患上抑郁癥。研究人員對年齡、性別、體重指數(shù)、社會經(jīng)濟地位和教育程度進行調(diào)整后發(fā)現(xiàn)，7種生活方式與患抑郁癥的風險較低有關。這些措施包括適度飲酒、從不吸煙、充足睡眠、定期鍛煉、健康飲食、經(jīng)常社交和盡量減少久坐。
隨后，研究人員根據(jù)參與者的生活方式對他們進行分類。結(jié)果表明，養(yǎng)成其中5—7種健康生活習慣的人患抑郁癥的風險比只有其中兩種以下習慣的人平均低57%。而充足的睡眠、鍛煉和社交活動的影響最大，其中每一種都與抑郁癥風險降低約20%有關。
搶先讀
- 山東省濱州市無棣縣：“無憂夕陽紅”破解失智老年人養(yǎng)老難題
- 七種生活方式讓抑郁癥風險減半_全球球精選
- 天天通訊！《視力殘疾和聽力殘疾人員普通話水平測試管理辦法（試行）》印發(fā)
- 珍愛生命 預防溺水——駐馬店市第三十小學開展防溺水安全教育周系列活動
- ?西平縣應急管理局通報學習5起應急管理系統(tǒng)損害營商環(huán)境問題典型案例-天天快資訊
- 世界今日報丨?西平縣應急管理局召開全縣災害信息員培訓會
- ?西平縣柏苑街道積極開展“學思想 強黨性”主題黨日活動
- ?信陽市羊山新區(qū)群團工作部：發(fā)揮職能 助力新區(qū)營商環(huán)境_世界信息
- ?光山縣：特色產(chǎn)業(yè)帶動 讓村民在“家門口”增收致富|環(huán)球聚看點
- ?息縣：用活用好就業(yè)資金 切實保障基本民生
- ?西平縣應急管理局開展社會心理服務宣講活動 全球微頭條
- （上海自貿(mào)區(qū)十年）我在自貿(mào)區(qū) |“最佳見證者”詹旭：兩次創(chuàng)新讓我們對未來“有很高期待|今日視點
- 天天熱議:亞運魅力激發(fā)經(jīng)濟活力 凝聚發(fā)展動能
- 四川舉行“利用外資工作推進會” 提出引進更多標志性外資項目|關注
- 資訊App里混有軟色情小說廣告 免費試讀背后藏充值套路
- 全球觀天下！渤海油田水平井電纜分艙卡水技術首次成功應用 每年節(jié)電約500萬度
- 蘇州大閘蟹“苦練內(nèi)功”再出海
- 廣西家電企業(yè)“搬”直播間進工廠 借RCEP出口東盟
- 17城取消或松綁限購政策，哪些超大城市降首付、給補貼？
- 國家醫(yī)保局重新認定兩個藥品通過2023年國家醫(yī)保目錄形式審查|世界快資訊
- 《國家的孩子》內(nèi)蒙古巡演收官：演出15場，超1.5萬人次觀演
- 【天天速看料】西藏區(qū)內(nèi)外23對新人參加山南集體民族婚禮
- 新AI模型成功預測有害基因突變 每日訊息
- 京津冀推動養(yǎng)老服務協(xié)同發(fā)展 環(huán)球新要聞
- 賞秋色、過林卡、摘瓜果…開啟高原金秋新體驗
- 福建泉州“80后”非遺傳承人以絲綢繪制古城風光
- 中秋、國慶黃金周太鐵旅客發(fā)送量激增 客流熱門方向京津滬穗
- “京津冀協(xié)同發(fā)展杯”半馬河北大廠開跑
- 廣東省汕尾市政府原黨組成員、副市長鄭俊雄被“雙開” 環(huán)球微動態(tài)
- 在閩臺協(xié)會齊聚福建寧德 共畫兩岸一家親“同心圓”-全球?qū)崟r
- 探訪江西遂川“千年鳥道”：“生態(tài)接力”助候鳥安全遷徙 環(huán)球即時
- 全球熱消息：廣東省紀委監(jiān)委通報7起違反中央八項規(guī)定精神典型問題
- 外國留學生游“京津冀最美濕地”衡水湖 觀百鳥翔集_環(huán)球資訊
- 全球視點！網(wǎng)遇“現(xiàn)役軍人”幫忙入伍？假的
- 今日熱門!甘肅酒泉市玉門市發(fā)生3.4級地震 震源深度11千米
- 探訪“后稷教民稼穡之地” 品味中國農(nóng)耕文化
- 國家醫(yī)保局就長期護理保險失能等級評估管理辦法公開征求意見-世界觀點
- 【全球時快訊】國家醫(yī)保局：截至今年8月全國99%的職工醫(yī)保統(tǒng)籌地區(qū)建立普通門診統(tǒng)籌待遇
- 天天微動態(tài)丨第十屆絲綢之路國際電影節(jié)無障礙愛心放映活動舉行 構(gòu)筑“文化盲道”
- 國家醫(yī)保局就長護險失能等級評估管理辦法征求意見 環(huán)球消息
- 酸奶消除大蒜氣味效果奇佳|全球要聞
- 讓更多群眾在“家門口”享受優(yōu)質(zhì)服務——基層衛(wèi)生健康便民惠民舉措加速落地
- 如何讓基層衛(wèi)生健康服務更便民？國家衛(wèi)健委介紹各地落實情況-世界球精選
- 駐馬店市驛城區(qū)老街街道鄧瓦房社區(qū)開展第五次經(jīng)濟普查入戶走訪工作
- 環(huán)球觀熱點：商丘市公安局交警支隊開展“中秋、國慶”節(jié)前酒駕夜查行動 三天 60名“酒司機”落網(wǎng)
- 探中做課 課中擷美——駐馬店市回族小學開展聽評課活動-天天最資訊
- 天天頭條：燃氣安全大排查 筑牢安全防火墻——駐馬店市驛城區(qū)老街街道天中社區(qū)開展燃氣安全排查行動
- 視訊！合理用眼 “視界睛彩”—— 駐馬店市第四小學開展第七個全國近視防控宣傳教育月主題教育活動
- 確山縣朗陵街道：扎實走訪 鞏固成果
- ?以愛育愛 傾心教育——西平縣柏苑王店小學教師呂紅霞-要聞速遞
- 【新要聞】駐馬店開發(fā)區(qū)金河辦事處積極開展“飛線”整治工作
- 全球動態(tài):?信陽富地燃氣公司：“一件事一次辦” 聯(lián)合辦事更便捷
- 第五屆“科學探索獎”頒獎：科技創(chuàng)新希望在青年人才_環(huán)球動態(tài)
- 世界aHUS關愛日：提高疾病認識度 有家族史應重視規(guī)范化體檢-|環(huán)球熱議
- 熱點評！專家學者南京聚焦“基礎設施低碳建造與運維”
- 新疆庫爾勒賽馬大會激情開賽_全球滾動
- 協(xié)同創(chuàng)新“量子+” 2023量子產(chǎn)業(yè)大會點“量”未來
- 市場監(jiān)管總局發(fā)布 促進民營經(jīng)濟發(fā)展22條舉措-世界今日訊
- “稻花香里說豐年”網(wǎng)上主題宣傳活動啟動
- 邕臺音樂人以音樂為橋加強兩地文化交流 全球熱訊
- 根系光山 榮歸故里 光山縣首屆根親文化節(jié)開幕
- 全球時訊：中國首個人源干細胞國家標準發(fā)布
- 全球頭條：打好招商引資“三張牌”
- 全球熱訊:中蒙俄再添國際道路運輸線路
- 南陽市臥龍區(qū)法院組織開展主題教育專題黨課 天天觀點
- 世界通訊！鄧州法院：冒用他人信用卡取款，撿個“便宜”，獲個“刑”
- 民營企業(yè)造火箭有啥不一樣
- 加快探索新能源安全可靠替代-全球新動態(tài)
- 1.29億元欠款難收回 ST遠程擬公開轉(zhuǎn)讓應收賬款債權(quán)
- 專家：保護脊椎應選擇軟硬適中的床墊 非硬板床
- 867人圍觀0人報名 營口銀行部分股權(quán)首拍流拍
- 環(huán)球熱推薦：國際聾人日：關于耳聾的那些事兒，你需要知道這幾點
- 國家統(tǒng)計局：9月中旬燒堿等34種重要生產(chǎn)資料價格上漲，棉花等16種下降 焦點
- 獲客難獲客貴挑戰(zhàn)加劇 券商除了降傭金還有什么招？
- 訂單多 消費旺 亞運“紅利”惠及小微企業(yè)
- “農(nóng)”墨重彩繪豐景——全國各地慶祝第六個中國農(nóng)民豐收節(jié) 世界微動態(tài)
- 托育機構(gòu)如何選 家長要細審合同認清“證”
- 天天關注：3萬億元彰顯創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展決心
- 世界熱議:齊商銀行：網(wǎng)絡安全宣傳周進校園活動
- 穩(wěn)就業(yè)“組合拳”顯成效 專家：提高經(jīng)濟增速至關重要
- 每日快播：解碼建行助力鄉(xiāng)村振興“方法論”
- 全球新消息丨金融伴我共成長 學做金融有為少年 ——浙商銀行北京分行聯(lián)合開展 “匯聚金融力量 共創(chuàng)美好生活”金融知識教育宣傳活動
- 第五屆健康管理2030發(fā)展大會成功召開，中食安泓布局人工智能引領數(shù)字健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展 資訊
- 西平縣慶祝2023年“中國農(nóng)民豐收節(jié)”暨西平縣高廟紅薯文化節(jié)開幕-天天頭條
- 金融之上 集友同行 陳嘉庚先生創(chuàng)辦集友銀行80周年慶祝大會預熱進行中 世界熱議
- 河南柘城：歡聲笑語話豐年 載歌載舞慶豐收_全球觀察
- 世界訊息：長期熬夜或增加患過敏性紫癜風險
- 北交所：將進一步探索 引入私募機構(gòu)參與做市
- 中新真探：隱形眼鏡遇高溫會熔化？ 環(huán)球新動態(tài)
- 金融監(jiān)管總局集中開展“為民辦實事”專項行動
- 債基hold不住了？不僅凈值下跌與大額贖回，放寬限購、密集分紅同步進行
- 華山論劍西鳳酒品牌文化主題大會在西安隆重舉行
- “小白藥”園藝破圈：始于多肉，走向通用
- 慶豐收 促和美 2023年中國農(nóng)民豐收節(jié)河南主會場活動在信陽舉行
- 固始公安：強化校車駕駛員、照管員培訓 讓校車“跑”得更安全
- ?新縣新集鎮(zhèn)全力保障“雙節(jié)”期間安全
- 今熱點：西平縣師靈鎮(zhèn)人大代表調(diào)研農(nóng)村電商平臺發(fā)展情況
- ?退役再起航 奮勇續(xù)華章——西平縣2023年退役軍人安置選崗工作圓滿完成 環(huán)球快資訊
- ?西平縣專探鄉(xiāng)社會事務服務中心會同市場監(jiān)管所處理紙扎實物業(yè)主-世界觀熱點
- “生態(tài)出?！背晒H豐，長城汽車世界舞臺大放異彩