視訊！合理用眼 “視界睛彩”—— 駐馬店市第四小學(xué)開展第七個全國近視防控宣傳教育月主題教育活動
2023年9月是第7個全國近視防控宣傳教育月，眼睛是心靈的窗戶，是發(fā)現(xiàn)美的第一感官。大家應(yīng)當把預(yù)防近視、科學(xué)愛眼護眼融入日常生活。9月25日，駐馬店市第四小學(xué)開展近視防控宣傳教育月主題教育活動，旨在正確引導(dǎo)全體師生合理使用眼睛，保護好眼睛。
各班通過活動宣傳教育孩子們正確認識如何衛(wèi)生用眼，如果在看一定距離的物體時，出現(xiàn)模糊、瞇眼、皺眉等改變聚焦的方式，才能使視線中的物體更清晰的時候，這很可能是近視了。
日常近視防控要多放松眼睛，多做眼保健操，定時體檢是可以及時矯正的?？梢酝ㄟ^視力表檢查小朋友們的視力，到正規(guī)機構(gòu)（比如醫(yī)院、體檢機構(gòu)等）進行視力檢測。
最后老師們給孩子們強調(diào)：每次使用電子產(chǎn)品到達20分鐘時，應(yīng)讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠處的景物，每天累計時間不宜超過1小時。
充足睡眠和均衡營養(yǎng)是眼部健康的基礎(chǔ)。保證充足的睡眠時間，確保每天睡眠時間10個小時以上，才能讓眼睛得到充分的休息。
增加戶外活動保障每天不少于2小時的戶外活動。通過動用雙眼的調(diào)節(jié)功能，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。
通過本次近視防控宣傳主題教育活動，使第四小學(xué)的全體師生重視愛眼、護眼，增強了近視防控意識，讓大家共同合理用眼 “視界睛彩”。（晨曦 張家琳）
標簽： 駐馬店市第四小學(xué)
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